| 2020년 07월 |
| 토 4: |
166 *
|
12%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
7.96g |
|
8.65g |
|
14.68g |
|
-
|
-
|
| 금 3: |
490 *
|
35%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
26.36g |
|
23.82g |
|
40.86g |
|
-
|
-
|
| 목 2: |
1162 *
|
83%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
55.87g |
|
49.69g |
|
120.67g |
|
-
|
-
|
| 수 1: |
637 *
|
46%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
22.85g |
|
30.02g |
|
80.08g |
|
-
|
-
|
| 2020년 06월 |
| 수 17: |
432 *
|
31%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
11.98g |
|
15.97g |
|
67.57g |
|
-
|
-
|
| 목 11: |
1328 *
|
95%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
67.68g |
|
45.30g |
|
92.32g |
|
-
|
-
|
| 화 9: |
356 *
|
25%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
18.54g |
|
5.37g |
|
42.81g |
|
-
|
-
|
| 2020년 05월 |
| 토 23: |
268 *
|
19%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
8.40g |
|
22.32g |
|
27.33g |
|
-
|
-
|
| 금 22: |
908 *
|
65%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
9.15g |
|
77.23g |
|
98.87g |
|
1758*
|
 850
|
| 목 21: |
635 *
|
45%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
14.81g |
|
36.50g |
|
88.01g |
|
-
|
-
|
| 금 15: |
250 *
|
18%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
3.97g |
|
8.18g |
|
47.07g |
|
-
|
-
|
| 목 14: |
818 *
|
58%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
33.97g |
|
48.03g |
|
82.48g |
|
-
|
-
|
| 수 13: |
943 *
|
67%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
23.19g |
|
52.15g |
|
131.20g |
|
2082*
|
1139
|
| 월 11: |
357 *
|
26%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
21.28g |
|
14.44g |
|
30.97g |
|
-
|
-
|
| 일 10: |
353 *
|
25%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
16.64g |
|
27.73g |
|
23.77g |
|
-
|
-
|
| 화 5: |
777 *
|
56%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
29.65g |
|
51.98g |
|
76.89g |
|
1758*
|
981
|
| 월 4: |
1574 *
|
112%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
60.45g |
|
109.52g |
|
83.97g |
|
-
|
-
|
| 일 3: |
1541 *
|
110%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
33.31g |
|
85.52g |
|
176.92g |
|
-
|
-
|
| 2020년 02월 |
| 월 17: |
270 *
|
19%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
9.94g |
|
10.80g |
|
35.74g |
|
-
|
-
|
| 일 16: |
704 *
|
50%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
29.76g |
|
39.10g |
|
71.65g |
|
-
|
-
|
