| 2020년 12월 |
| 금 18: |
1716 *
|
95%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
95.77g |
|
73.86g |
|
149.36g |
|
-
|
-
|
| 2020년 04월 |
| 수 22: |
464 *
|
26%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
1.17g |
|
3.92g |
|
118.15g |
|
-
|
-
|
| 2020년 01월 |
| 일 5: |
77 *
|
4%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
4.32g |
|
7.42g |
|
3.76g |
|
-
|
-
|
| 2019년 12월 |
| 목 26: |
1108 *
|
62%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
32.95g |
|
35.10g |
|
173.70g |
|
-
|
-
|
| 2019년 11월 |
| 월 18: |
190 *
|
11%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
4.00g |
|
4.00g |
|
33.00g |
|
-
|
-
|
| 일 17: |
1482 *
|
82%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
94.05g |
|
52.76g |
|
119.41g |
|
-
|
-
|
| 금 15: |
1120 *
|
62%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
18.62g |
|
24.50g |
|
228.23g |
|
-
|
-
|
| 목 14: |
984 *
|
55%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
10.29g |
|
23.59g |
|
227.66g |
|
-
|
-
|
| 수 13: |
1369 *
|
76%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
31.70g |
|
55.59g |
|
224.25g |
|
-
|
-
|
| 일 3: |
1734 *
|
96%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
54.04g |
|
29.56g |
|
286.93g |
|
-
|
-
|
| 금 1: |
2213 *
|
123%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
57.79g |
|
80.03g |
|
357.12g |
|
-
|
-
|
| 2019년 10월 |
| 수 30: |
1303 *
|
72%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
50.67g |
|
65.74g |
|
153.34g |
|
-
|
-
|
| 화 29: |
1640 *
|
91%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
58.38g |
|
47.04g |
|
242.63g |
|
-
|
-
|
| 월 28: |
1452 *
|
81%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
48.19g |
|
22.76g |
|
248.11g |
|
-
|
-
|
| 일 27: |
1396 *
|
78%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
52.28g |
|
45.96g |
|
194.70g |
|
-
|
-
|
| 토 26: |
1565 *
|
87%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
25.24g |
|
54.08g |
|
291.47g |
|
-
|
-
|
| 금 25: |
1495 *
|
83%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
36.04g |
|
60.88g |
|
251.22g |
|
-
|
-
|
| 목 24: |
1302 *
|
72%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
24.32g |
|
46.97g |
|
237.94g |
|
-
|
-
|
| 2019년 09월 |
| 수 4: |
386 *
|
21%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
6.94g |
|
15.83g |
|
75.77g |
|
-
|
-
|
| 2019년 08월 |
| 화 20: |
947 *
|
53%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
46.60g |
|
18.73g |
|
132.36g |
|
-
|
-
|
