| 2022년 12월 |
| 목 22: |
303 *
|
19%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
16.80g |
|
10.53g |
|
30.58g |
|
-
|
-
|
| 수 21: |
707 *
|
45%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
27.48g |
|
27.46g |
|
86.88g |
|
-
|
-
|
| 화 20: |
171 *
|
11%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
0.62g |
|
2.84g |
|
36.90g |
|
-
|
-
|
| 일 18: |
1729 *
|
111%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
73.38g |
|
46.73g |
|
221.06g |
|
-
|
-
|
| 토 17: |
1718 *
|
110%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
75.09g |
|
75.12g |
|
185.26g |
|
-
|
-
|
| 금 16: |
1669 *
|
107%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
66.34g |
|
94.61g |
|
177.61g |
|
-
|
-
|
| 목 15: |
2559 *
|
164%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
186.25g |
|
83.47g |
|
131.08g |
|
-
|
-
|
| 수 14: |
2189 *
|
140%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
85.37g |
|
90.84g |
|
266.24g |
|
-
|
-
|
| 화 13: |
653 *
|
42%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
30.34g |
|
24.87g |
|
73.01g |
|
-
|
-
|
| 2021년 11월 |
| 월 8: |
1691 *
|
108%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
90.07g |
|
57.62g |
|
162.74g |
|
-
|
-
|
| 2020년 08월 |
| 수 12: |
549 *
|
35%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
10.45g |
|
17.38g |
|
95.58g |
|
-
|
-
|
| 2020년 06월 |
| 일 14: |
114 *
|
7%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
5.70g |
|
2.50g |
|
12.70g |
|
-
|
-
|
| 토 13: |
578 *
|
37%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
18.90g |
|
11.90g |
|
87.00g |
|
-
|
-
|
| 금 12: |
565 *
|
36%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
17.51g |
|
13.90g |
|
89.38g |
|
-
|
-
|
| 목 11: |
1173 *
|
75%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
67.46g |
|
58.38g |
|
89.94g |
|
-
|
-
|
| 수 10: |
1456 *
|
93%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
49.15g |
|
41.01g |
|
224.74g |
|
-
|
-
|
| 화 9: |
1398 *
|
90%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
75.75g |
|
56.66g |
|
127.10g |
|
-
|
-
|
| 월 8: |
1544 *
|
99%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
67.51g |
|
134.36g |
|
97.41g |
|
-
|
-
|
| 토 6: |
1863 *
|
93%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
48.13g |
|
89.70g |
|
258.21g |
|
-
|
-
|
| 목 4: |
1258 *
|
63%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
39.24g |
|
37.71g |
|
188.70g |
|
-
|
-
|
