| 2024년 09월 |
| 수 18: |
713 *
|
143%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
26.13g |
|
15.30g |
|
105.44g |
|
-
|
-
|
| 화 17: |
666 *
|
133%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
22.01g |
|
15.80g |
|
102.70g |
|
-
|
-
|
| 월 16: |
1727 *
|
345%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
123.28g |
|
31.38g |
|
124.70g |
|
-
|
-
|
| 일 15: |
280 *
|
56%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
10.00g |
|
11.20g |
|
36.80g |
|
-
|
-
|
| 금 13: |
287 *
|
57%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
12.40g |
|
5.16g |
|
39.22g |
|
-
|
-
|
| 수 11: |
566 *
|
113%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
24.62g |
|
13.71g |
|
72.41g |
|
-
|
-
|
| 화 10: |
468 *
|
94%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
17.46g |
|
14.98g |
|
65.30g |
|
-
|
-
|
| 월 9: |
506 *
|
101%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
35.40g |
|
16.72g |
|
32.00g |
|
-
|
-
|
| 일 8: |
350 *
|
70%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
22.75g |
|
14.09g |
|
22.89g |
|
-
|
-
|
| 토 7: |
513 *
|
103%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
33.34g |
|
10.60g |
|
45.38g |
|
-
|
-
|
| 금 6: |
356 *
|
71%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
21.92g |
|
8.08g |
|
33.40g |
|
-
|
-
|
| 목 5: |
287 *
|
57%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
8.15g |
|
1.80g |
|
51.95g |
|
-
|
-
|
| 수 4: |
676 *
|
135%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
41.30g |
|
16.26g |
|
59.16g |
|
-
|
-
|
| 화 3: |
787 *
|
157%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
23.63g |
|
22.01g |
|
121.93g |
|
-
|
-
|
| 월 2: |
291 *
|
58%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
7.23g |
|
9.05g |
|
47.55g |
|
-
|
-
|
| 2024년 08월 |
| 토 31: |
400 *
|
80%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
9.58g |
|
13.74g |
|
66.40g |
|
-
|
-
|
| 토 24: |
357 *
|
71%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
20.72g |
|
6.02g |
|
36.61g |
|
-
|
-
|
| 금 23: |
662 *
|
132%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
46.82g |
|
15.32g |
|
45.49g |
|
-
|
-
|
| 수 14: |
664 *
|
133%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
42.02g |
|
41.32g |
|
27.60g |
|
-
|
-
|
| 월 12: |
596 *
|
119%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
40.61g |
|
45.68g |
|
9.15g |
|
-
|
-
|
