| 2019년 06월 |
| 월 17: |
608 *
|
41%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
27.79g |
|
11.28g |
|
77.48g |
|
-
|
-
|
| 일 16: |
1015 *
|
68%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
44.15g |
|
18.26g |
|
137.32g |
|
-
|
-
|
| 토 15: |
1500 *
|
100%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
57.18g |
|
69.03g |
|
179.18g |
|
-
|
-
|
| 금 14: |
1430 *
|
95%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
69.02g |
|
33.25g |
|
158.36g |
|
-
|
-
|
| 목 13: |
643 *
|
43%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
17.38g |
|
52.14g |
|
69.52g |
|
-
|
-
|
| 수 12: |
1400 *
|
93%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
55.72g |
|
69.04g |
|
140.51g |
|
-
|
-
|
| 화 11: |
1396 *
|
93%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
43.59g |
|
75.21g |
|
180.70g |
|
-
|
-
|
| 월 10: |
1401 *
|
93%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
46.24g |
|
61.08g |
|
181.59g |
|
-
|
-
|
| 일 9: |
1302 *
|
90%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
50.15g |
|
52.10g |
|
157.39g |
|
-
|
-
|
| 토 8: |
1295 *
|
89%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
46.13g |
|
59.22g |
|
155.03g |
|
-
|
-
|
| 금 7: |
1198 *
|
83%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
43.05g |
|
44.55g |
|
151.38g |
|
-
|
-
|
| 목 6: |
1202 *
|
83%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
51.47g |
|
50.39g |
|
134.57g |
|
-
|
-
|
| 수 5: |
1100 *
|
76%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
33.53g |
|
56.35g |
|
142.15g |
|
-
|
-
|
| 화 4: |
1102 *
|
76%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
36.91g |
|
71.34g |
|
122.23g |
|
-
|
-
|
| 월 3: |
1001 *
|
69%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
27.84g |
|
58.19g |
|
129.49g |
|
-
|
-
|
| 일 2: |
997 *
|
69%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
30.85g |
|
63.01g |
|
121.24g |
|
-
|
-
|
| 토 1: |
901 *
|
62%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
26.90g |
|
55.33g |
|
111.87g |
|
-
|
-
|
| 2019년 05월 |
| 금 31: |
892 *
|
62%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
29.66g |
|
44.43g |
|
115.73g |
|
-
|
-
|
| 목 30: |
895 *
|
62%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
30.51g |
|
48.38g |
|
108.35g |
|
-
|
-
|
| 수 29: |
799 *
|
55%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
27.36g |
|
49.45g |
|
89.00g |
|
-
|
-
|
