| 2024년 09월 |
| 목 19: |
2245 *
|
70%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
120.94g |
|
144.29g |
|
137.13g |
|
-
|
-
|
| 화 17: |
2136 *
|
67%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
94.95g |
|
130.39g |
|
185.66g |
|
-
|
-
|
| 월 16: |
2236 *
|
70%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
83.61g |
|
64.99g |
|
319.51g |
|
-
|
-
|
| 토 14: |
1464 *
|
46%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
113.51g |
|
89.76g |
|
24.25g |
|
-
|
-
|
| 월 9: |
1544 *
|
48%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
61.15g |
|
90.56g |
|
159.08g |
|
-
|
-
|
| 금 6: |
1142 *
|
36%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
63.26g |
|
44.15g |
|
106.00g |
|
-
|
-
|
| 목 5: |
2784 *
|
87%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
114.31g |
|
109.86g |
|
328.47g |
|
-
|
-
|
| 수 4: |
2302 *
|
72%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
85.24g |
|
99.94g |
|
285.49g |
|
-
|
-
|
| 화 3: |
2550 *
|
80%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
91.67g |
|
87.38g |
|
343.23g |
|
-
|
-
|
| 월 2: |
2877 *
|
90%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
137.29g |
|
106.54g |
|
301.93g |
|
-
|
-
|
| 2024년 08월 |
| 월 26: |
1970 *
|
62%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
85.41g |
|
114.55g |
|
188.71g |
|
-
|
-
|
| 금 23: |
123 *
|
4%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
3.45g |
|
1.74g |
|
22.20g |
|
-
|
-
|
| 목 22: |
1434 *
|
45%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
69.56g |
|
103.37g |
|
102.79g |
|
-
|
-
|
| 수 21: |
1980 *
|
62%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
91.88g |
|
124.81g |
|
156.29g |
|
-
|
-
|
| 화 20: |
1590 *
|
50%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
56.92g |
|
84.01g |
|
185.69g |
|
-
|
-
|
| 월 19: |
1809 *
|
57%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
61.73g |
|
97.18g |
|
217.24g |
|
-
|
-
|
| 금 16: |
1798 *
|
56%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
73.03g |
|
76.75g |
|
204.32g |
|
-
|
-
|
| 목 15: |
2577 *
|
81%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
135.93g |
|
140.07g |
|
201.03g |
|
-
|
-
|
| 수 14: |
2302 *
|
72%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
121.21g |
|
114.15g |
|
190.94g |
|
-
|
-
|
| 화 13: |
1628 *
|
51%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
72.20g |
|
87.27g |
|
162.02g |
|
-
|
-
|
