| 2022년 03월 |
| 목 3: |
603 *
|
43%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
31.83g |
|
26.06g |
|
58.70g |
|
-
|
-
|
| 2022년 01월 |
| 수 5: |
844 *
|
60%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
37.21g |
|
32.75g |
|
98.75g |
|
-
|
-
|
| 화 4: |
334 *
|
24%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
14.18g |
|
12.29g |
|
40.52g |
|
-
|
-
|
| 월 3: |
712 *
|
51%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
27.25g |
|
29.13g |
|
91.92g |
|
-
|
-
|
| 일 2: |
804 *
|
57%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
30.58g |
|
33.74g |
|
100.43g |
|
-
|
-
|
| 토 1: |
283 *
|
20%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
12.92g |
|
10.18g |
|
32.42g |
|
-
|
-
|
| 2021년 12월 |
| 금 31: |
571 *
|
41%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
29.92g |
|
22.11g |
|
58.08g |
|
-
|
-
|
| 목 30: |
662 *
|
47%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
22.91g |
|
14.35g |
|
110.60g |
|
-
|
-
|
| 수 29: |
726 *
|
52%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
30.49g |
|
25.42g |
|
93.40g |
|
-
|
-
|
| 월 27: |
385 *
|
28%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
17.53g |
|
10.96g |
|
49.49g |
|
-
|
-
|
| 일 26: |
795 *
|
57%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
34.32g |
|
35.95g |
|
89.15g |
|
-
|
-
|
| 토 25: |
121 *
|
9%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
0.45g |
|
1.48g |
|
31.06g |
|
-
|
-
|
| 금 24: |
707 *
|
50%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
39.50g |
|
23.55g |
|
69.35g |
|
-
|
-
|
| 목 23: |
731 *
|
52%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
38.50g |
|
24.10g |
|
77.73g |
|
1946*
|
 1215
|
| 수 22: |
675 *
|
48%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
30.16g |
|
23.47g |
|
83.19g |
|
-
|
-
|
| 화 21: |
522 *
|
37%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
22.57g |
|
29.84g |
|
52.32g |
|
-
|
-
|
| 월 20: |
267 *
|
19%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
7.99g |
|
31.88g |
|
17.60g |
|
-
|
-
|
| 금 17: |
907 *
|
65%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
39.56g |
|
27.20g |
|
118.57g |
|
-
|
-
|
| 목 16: |
584 *
|
42%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
32.16g |
|
16.33g |
|
61.85g |
|
-
|
-
|
| 수 15: |
674 *
|
48%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
34.12g |
|
26.03g |
|
68.78g |
|
-
|
-
|
