| 2019년 05월 |
| 목 30: |
363 *
|
26%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
26.76g |
|
15.98g |
|
12.38g |
|
-
|
-
|
| 일 19: |
286 *
|
20%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
20.88g |
|
22.37g |
|
1.63g |
|
-
|
-
|
| 토 18: |
845 *
|
60%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
65.68g |
|
52.45g |
|
9.31g |
|
-
|
-
|
| 월 13: |
580 *
|
41%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
41.56g |
|
44.05g |
|
3.68g |
|
-
|
-
|
| 토 11: |
465 *
|
33%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
31.78g |
|
39.54g |
|
6.37g |
|
-
|
-
|
| 월 6: |
268 *
|
19%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
15.09g |
|
28.59g |
|
2.83g |
|
-
|
-
|
| 토 4: |
549 *
|
39%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
46.06g |
|
26.64g |
|
7.36g |
|
-
|
-
|
| 목 2: |
838 *
|
60%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
68.72g |
|
45.34g |
|
9.95g |
|
3685*
|
 2847
|
| 수 1: |
1081 *
|
77%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
89.23g |
|
47.54g |
|
23.72g |
|
-
|
-
|
| 2019년 04월 |
| 화 30: |
1052 *
|
75%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
87.97g |
|
50.51g |
|
17.65g |
|
3227*
|
2175
|
| 월 29: |
1056 *
|
75%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
84.68g |
|
64.61g |
|
9.04g |
|
-
|
-
|
| 일 28: |
225 *
|
16%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
15.44g |
|
17.06g |
|
4.43g |
|
-
|
-
|
| 토 27: |
1083 *
|
77%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
72.74g |
|
89.54g |
|
16.70g |
|
-
|
-
|
| 금 26: |
1314 *
|
94%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
110.37g |
|
61.66g |
|
22.31g |
|
3416*
|
2102
|
| 목 25: |
1296 *
|
42%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
100.73g |
|
84.83g |
|
12.07g |
|
-
|
-
|
| 수 24: |
1885 *
|
61%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
169.44g |
|
71.29g |
|
23.06g |
|
3721*
|
1836
|
| 화 23: |
1356 *
|
44%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
121.12g |
|
55.07g |
|
13.57g |
|
3755*
|
2399
|
