| 2020년 12월 |
| 월 7: |
810 *
|
68%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
5.83g |
|
20.95g |
|
175.78g |
|
-
|
-
|
| 토 5: |
864 *
|
72%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
18.50g |
|
13.69g |
|
170.25g |
|
-
|
-
|
| 금 4: |
936 *
|
78%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
17.69g |
|
31.52g |
|
168.89g |
|
-
|
-
|
| 목 3: |
565 *
|
47%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
5.97g |
|
25.06g |
|
107.24g |
|
-
|
-
|
| 수 2: |
741 *
|
62%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
28.80g |
|
14.08g |
|
114.08g |
|
-
|
-
|
| 화 1: |
889 *
|
74%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
36.46g |
|
18.51g |
|
128.90g |
|
-
|
-
|
| 2020년 11월 |
| 월 30: |
791 *
|
66%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
14.97g |
|
29.10g |
|
138.88g |
|
-
|
-
|
| 일 29: |
936 *
|
78%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
30.44g |
|
19.64g |
|
153.34g |
|
-
|
-
|
| 토 28: |
1108 *
|
92%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
38.56g |
|
25.10g |
|
173.38g |
|
-
|
-
|
| 화 24: |
1201 *
|
100%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
44.56g |
|
18.72g |
|
195.16g |
|
-
|
-
|
| 월 23: |
1164 *
|
97%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
28.31g |
|
27.70g |
|
214.07g |
|
-
|
-
|
| 일 22: |
429 *
|
36%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
9.90g |
|
7.23g |
|
81.48g |
|
-
|
-
|
| 토 21: |
1253 *
|
104%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
56.13g |
|
29.87g |
|
154.27g |
|
-
|
-
|
| 금 20: |
1456 *
|
121%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
53.91g |
|
27.24g |
|
222.19g |
|
-
|
-
|
| 목 19: |
1226 *
|
102%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
29.31g |
|
23.41g |
|
223.40g |
|
-
|
-
|
| 수 18: |
1174 *
|
98%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
60.35g |
|
48.51g |
|
109.04g |
|
-
|
-
|
| 화 17: |
1512 *
|
126%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
71.73g |
|
32.90g |
|
190.82g |
|
-
|
-
|
| 월 16: |
1176 *
|
98%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
40.94g |
|
23.72g |
|
187.31g |
|
-
|
-
|
| 토 14: |
392 *
|
33%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
12.42g |
|
11.95g |
|
57.55g |
|
-
|
-
|
| 금 13: |
1246 *
|
104%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
44.46g |
|
23.98g |
|
190.85g |
|
-
|
-
|
