2023년 12월 |
금 15: |
356 *
|
23%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
2.47g |
|
10.68g |
|
75.20g |
|
-
|
-
|
목 14: |
702 *
|
45%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
6.65g |
|
19.68g |
|
145.70g |
|
-
|
-
|
2023년 06월 |
월 19: |
1272 *
|
82%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
43.67g |
|
36.04g |
|
194.36g |
|
-
|
-
|
일 18: |
494 *
|
32%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
18.69g |
|
26.35g |
|
59.78g |
|
-
|
-
|
토 17: |
1478 *
|
96%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
59.63g |
|
63.32g |
|
176.94g |
|
-
|
-
|
금 16: |
1279 *
|
83%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
38.75g |
|
49.47g |
|
187.68g |
|
-
|
-
|
수 14: |
1281 *
|
83%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
54.76g |
|
68.63g |
|
140.34g |
|
-
|
-
|
화 13: |
1097 *
|
71%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
28.55g |
|
50.35g |
|
166.10g |
|
-
|
-
|
월 12: |
1325 *
|
86%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
55.77g |
|
58.23g |
|
157.30g |
|
-
|
-
|
일 11: |
754 *
|
49%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
30.89g |
|
25.48g |
|
94.34g |
|
151*
|
603
|
토 10: |
1583 *
|
102%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
72.59g |
|
64.72g |
|
167.48g |
|
-
|
-
|
2022년 04월 |
토 23: |
761 *
|
48%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
30.96g |
|
21.65g |
|
100.70g |
|
-
|
-
|
금 22: |
1174 *
|
73%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
30.68g |
|
42.93g |
|
190.71g |
|
-
|
-
|
목 21: |
1156 *
|
72%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
55.74g |
|
63.45g |
|
112.33g |
|
-
|
-
|
수 20: |
1304 *
|
82%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
48.44g |
|
66.61g |
|
160.33g |
|
-
|
-
|
화 19: |
1249 *
|
83%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
43.12g |
|
49.06g |
|
178.62g |
|
-
|
-
|
2021년 09월 |
목 30: |
-
|
-
|
|
325*
|
-
|
수 29: |
1517 *
|
101%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
46.89g |
|
52.96g |
|
229.56g |
|
1424*
|
93
|
화 28: |
1689 *
|
113%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
43.59g |
|
74.31g |
|
255.36g |
|
1636*
|
53
|
월 27: |
-
|
-
|
|
1351*
|
-
|
일 26: |
-
|
-
|
|
1351*
|
-
|
토 25: |
-
|
-
|
|
1609*
|
-
|
금 24: |
-
|
-
|
|
1262*
|
-
|
목 23: |
-
|
-
|
|
1461*
|
-
|
수 22: |
-
|
-
|
|
1443*
|
-
|
화 21: |
-
|
-
|
|
1413*
|
-
|
월 20: |
-
|
-
|
|
1270*
|
-
|
일 19: |
-
|
-
|
|
1439*
|
-
|
토 18: |
-
|
-
|
|
1302*
|
-
|
금 17: |
-
|
-
|
|
1493*
|
-
|
목 16: |
-
|
-
|
|
1236*
|
-
|
수 15: |
-
|
-
|
|
1257*
|
-
|
화 14: |
-
|
-
|
|
1407*
|
-
|
월 13: |
-
|
-
|
|
1303*
|
-
|
일 12: |
-
|
-
|
|
1343*
|
-
|