| 2020년 10월 |
| 금 23: |
378 *
|
18%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
4.46g |
|
19.43g |
|
68.72g |
|
-
|
-
|
| 목 22: |
24 *
|
1%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
0.06g |
|
0.49g |
|
6.11g |
|
-
|
-
|
| 수 21: |
1468 *
|
71%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
43.78g |
|
68.78g |
|
202.54g |
|
-
|
-
|
| 화 20: |
1088 *
|
52%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
13.73g |
|
48.93g |
|
191.55g |
|
-
|
-
|
| 월 19: |
1420 *
|
68%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
56.23g |
|
76.20g |
|
159.41g |
|
-
|
-
|
| 토 17: |
1312 *
|
63%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
30.75g |
|
58.26g |
|
210.97g |
|
-
|
-
|
| 금 16: |
1553 *
|
75%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
40.72g |
|
76.89g |
|
224.32g |
|
-
|
-
|
| 목 15: |
1628 *
|
78%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
43.94g |
|
92.00g |
|
225.71g |
|
-
|
-
|
| 수 14: |
1539 *
|
74%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
52.44g |
|
64.96g |
|
210.27g |
|
-
|
-
|
| 2019년 07월 |
| 수 31: |
-
|
-
|
|
928*
|
-
|
| 화 30: |
-
|
-
|
|
1873*
|
-
|
| 월 29: |
103 *
|
6%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
0.34g |
|
0.52g |
|
27.48g |
|
1841*
|
 1738
|
| 일 28: |
-
|
-
|
|
1841*
|
-
|
| 토 27: |
-
|
-
|
|
1844*
|
-
|
| 금 26: |
-
|
-
|
|
1841*
|
-
|
| 목 25: |
-
|
-
|
|
1846*
|
-
|
| 수 24: |
556 *
|
31%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
31.12g |
|
50.13g |
|
26.55g |
|
1844*
|
1288
|
| 화 23: |
-
|
-
|
|
1857*
|
-
|
| 월 22: |
-
|
-
|
|
2025*
|
-
|
| 일 21: |
-
|
-
|
|
1841*
|
-
|
| 토 20: |
942 *
|
53%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
41.25g |
|
88.63g |
|
60.96g |
|
1841*
|
899
|
| 금 19: |
1101 *
|
62%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
42.52g |
|
112.08g |
|
71.04g |
|
1841*
|
740
|
| 목 18: |
1144 *
|
65%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
73.44g |
|
56.18g |
|
77.31g |
|
1841*
|
697
|
| 수 17: |
460 *
|
26%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
20.69g |
|
63.57g |
|
2.73g |
|
-
|
-
|
| 화 16: |
-
|
-
|
|
1841*
|
-
|
| 월 15: |
811 *
|
46%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
39.15g |
|
61.75g |
|
67.41g |
|
1841*
|
1030
|
| 일 14: |
-
|
-
|
|
1841*
|
-
|
| 토 13: |
-
|
-
|
|
1948*
|
-
|
| 금 12: |
-
|
-
|
|
2228*
|
-
|
| 목 11: |
-
|
-
|
|
1921*
|
-
|
