| 2024년 09월 |
| 목 19: |
2209 *
|
100%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
112.10g |
|
80.41g |
|
228.44g |
|
-
|
-
|
| 수 18: |
687 *
|
31%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
36.06g |
|
22.96g |
|
69.99g |
|
-
|
-
|
| 화 17: |
1722 *
|
78%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
79.11g |
|
35.08g |
|
220.10g |
|
-
|
-
|
| 월 16: |
2250 *
|
102%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
107.93g |
|
90.61g |
|
244.96g |
|
-
|
-
|
| 일 15: |
2124 *
|
97%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
80.17g |
|
83.57g |
|
270.16g |
|
-
|
-
|
| 토 14: |
2340 *
|
106%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
75.80g |
|
97.57g |
|
301.07g |
|
-
|
-
|
| 목 12: |
1845 *
|
88%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
84.45g |
|
90.54g |
|
189.15g |
|
-
|
-
|
| 수 11: |
1476 *
|
70%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
60.95g |
|
53.60g |
|
187.45g |
|
-
|
-
|
| 화 10: |
1272 *
|
61%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
66.63g |
|
32.72g |
|
139.47g |
|
-
|
-
|
| 월 9: |
1368 *
|
65%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
77.29g |
|
49.65g |
|
129.94g |
|
-
|
-
|
| 일 8: |
1221 *
|
58%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
59.87g |
|
63.49g |
|
114.20g |
|
-
|
-
|
| 목 5: |
395 *
|
19%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
12.95g |
|
16.59g |
|
53.01g |
|
-
|
-
|
| 수 4: |
1428 *
|
68%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
60.74g |
|
35.05g |
|
198.42g |
|
-
|
-
|
| 2024년 08월 |
| 월 12: |
184 *
|
9%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
6.48g |
|
3.78g |
|
27.72g |
|
-
|
-
|
| 일 4: |
605 *
|
29%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
8.40g |
|
22.40g |
|
94.00g |
|
-
|
-
|
| 2024년 07월 |
| 월 22: |
2008 *
|
96%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
67.44g |
|
79.64g |
|
256.69g |
|
-
|
-
|
| 2024년 06월 |
| 목 27: |
1812 *
|
86%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
67.81g |
|
90.69g |
|
216.66g |
|
-
|
-
|
| 수 26: |
1889 *
|
90%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
97.86g |
|
103.79g |
|
144.50g |
|
-
|
-
|
| 화 25: |
1883 *
|
90%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
91.61g |
|
72.88g |
|
187.36g |
|
-
|
-
|
| 월 24: |
1515 *
|
72%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
60.64g |
|
62.32g |
|
227.75g |
|
-
|
-
|
