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duroangel
다이어트 캘린더
9월 2024
duroangel님의 다이어트 캘린더 - 2024년 09월
duroangel 님의 프로필
|
다이어트 캘린더 개요보기
일일 평균:
운동:
0 Cal
음식:
1560 Cal
(
지방:
70.30g,
단백질:
57.80g,
탄수화물:
179.35g)
월별 합산:
운동:
0 Cal
음식:
20279 Cal
(
지방:
913.84g,
단백질:
751.40g,
탄수화물:
2331.58g)
월요일
화요일
수요일
목요일
금요일
토요일
일요일
1
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-
2
-
-
3
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-
4
1428*
-
5
395*
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6
-
-
7
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-
8
1221*
-
9
1368*
-
10
1272*
-
11
1476*
-
12
1845*
-
13
-
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14
2340*
-
15
2124*
-
16
2250*
-
17
1722*
-
18
687*
-
19
2151*
-
20
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29
30
2024년 10월 >>
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일일 평균 칼로리 정보
71%
RDI기준*
(1560 cal)
칼로리 분석:
탄수화물 (45%)
지방 (40%)
단백질 (15%)
*일일권장에 따른 2200칼로리 (2024년 09월 14일)
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