| 2023년 07월 |
| 토 8: |
931 *
|
62%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
37.72g |
|
40.17g |
|
115.95g |
|
-
|
-
|
| 목 6: |
1092 *
|
73%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
49.09g |
|
44.63g |
|
115.54g |
|
-
|
-
|
| 수 5: |
1223 *
|
82%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
45.80g |
|
34.54g |
|
169.00g |
|
-
|
-
|
| 토 1: |
1279 *
|
64%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
41.95g |
|
51.56g |
|
180.07g |
|
-
|
-
|
| 2023년 06월 |
| 목 8: |
1391 *
|
70%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
76.35g |
|
69.92g |
|
113.81g |
|
-
|
-
|
| 2021년 05월 |
| 화 11: |
474 *
|
24%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
16.66g |
|
34.37g |
|
42.79g |
|
-
|
-
|
| 2021년 02월 |
| 금 12: |
311 *
|
16%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
15.89g |
|
21.92g |
|
20.20g |
|
-
|
-
|
| 수 10: |
537 *
|
27%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
13.86g |
|
13.78g |
|
92.39g |
|
-
|
-
|
| 2020년 12월 |
| 금 11: |
287 *
|
14%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
4.71g |
|
8.06g |
|
59.74g |
|
-
|
-
|
| 토 5: |
432 *
|
22%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
27.32g |
|
43.68g |
|
1.34g |
|
-
|
-
|
| 금 4: |
375 *
|
19%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
22.10g |
|
23.48g |
|
20.90g |
|
-
|
-
|
| 2020년 11월 |
| 월 30: |
398 *
|
20%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
20.73g |
|
30.13g |
|
23.00g |
|
-
|
-
|
| 일 22: |
187 *
|
9%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
9.01g |
|
14.99g |
|
13.11g |
|
-
|
-
|
| 토 21: |
154 *
|
8%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
8.84g |
|
13.04g |
|
5.98g |
|
-
|
-
|
| 수 18: |
1002 *
|
50%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
43.27g |
|
48.03g |
|
106.32g |
|
-
|
-
|
| 2020년 09월 |
| 금 4: |
67 *
|
3%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
0.66g |
|
14.26g |
|
0.00g |
|
-
|
-
|
| 2020년 07월 |
| 수 15: |
743 *
|
37%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
8.16g |
|
23.46g |
|
148.01g |
|
-
|
-
|
| 2020년 05월 |
| 목 7: |
539 *
|
27%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
20.99g |
|
24.84g |
|
61.75g |
|
-
|
-
|
| 2019년 12월 |
| 수 11: |
915 *
|
46%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
36.66g |
|
62.02g |
|
81.52g |
|
-
|
-
|
| 월 9: |
729 *
|
36%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
21.24g |
|
38.01g |
|
100.38g |
|
-
|
-
|
