| 2019년 08월 |
| 금 16: |
428 *
|
29%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
11.07g |
|
14.61g |
|
68.85g |
|
-
|
-
|
| 금 9: |
340 *
|
23%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
15.45g |
|
13.77g |
|
39.22g |
|
-
|
-
|
| 2019년 07월 |
| 화 23: |
272 *
|
18%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
8.42g |
|
12.60g |
|
35.17g |
|
-
|
-
|
| 월 22: |
377 *
|
25%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
18.70g |
|
14.63g |
|
37.02g |
|
-
|
-
|
| 일 21: |
431 *
|
29%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
25.42g |
|
19.26g |
|
29.08g |
|
-
|
-
|
| 토 20: |
212 *
|
14%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
9.90g |
|
11.49g |
|
17.65g |
|
-
|
-
|
| 월 15: |
253 *
|
17%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
1.47g |
|
31.39g |
|
30.30g |
|
-
|
-
|
| 일 14: |
299 *
|
20%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
14.95g |
|
14.77g |
|
23.25g |
|
-
|
-
|
| 목 11: |
553 *
|
37%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
10.07g |
|
16.57g |
|
102.24g |
|
-
|
-
|
| 수 10: |
923 *
|
62%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
43.96g |
|
33.94g |
|
90.73g |
|
-
|
-
|
| 화 9: |
852 *
|
57%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
51.85g |
|
33.87g |
|
55.88g |
|
-
|
-
|
| 금 5: |
966 *
|
64%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
56.39g |
|
70.02g |
|
43.52g |
|
-
|
-
|
| 2019년 06월 |
| 토 15: |
619 *
|
41%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
13.61g |
|
93.19g |
|
28.00g |
|
-
|
-
|
| 금 14: |
548 *
|
37%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
16.79g |
|
39.17g |
|
60.98g |
|
-
|
-
|
| 일 9: |
267 *
|
18%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
7.14g |
|
12.28g |
|
35.28g |
|
-
|
-
|
| 목 6: |
1074 *
|
72%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
67.00g |
|
64.63g |
|
55.67g |
|
-
|
-
|
| 2019년 05월 |
| 수 29: |
647 *
|
32%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
35.97g |
|
25.87g |
|
53.35g |
|
-
|
-
|
| 월 27: |
916 *
|
46%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
35.07g |
|
82.79g |
|
71.16g |
|
-
|
-
|
| 목 16: |
996 *
|
50%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
38.87g |
|
41.24g |
|
122.53g |
|
-
|
-
|
| 수 15: |
905 *
|
45%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
30.30g |
|
73.17g |
|
86.19g |
|
2643*
|
 1738
|
