| 2024년 07월 |
| 월 29: |
960 *
|
44%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
40.89g |
|
99.42g |
|
63.03g |
|
-
|
-
|
| 수 17: |
580 *
|
26%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
16.50g |
|
62.00g |
|
48.00g |
|
-
|
-
|
| 화 9: |
1646 *
|
75%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
67.59g |
|
126.20g |
|
135.51g |
|
-
|
-
|
| 일 7: |
1151 *
|
52%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
36.03g |
|
116.89g |
|
93.98g |
|
-
|
-
|
| 토 6: |
332 *
|
15%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
18.98g |
|
23.17g |
|
18.20g |
|
-
|
-
|
| 목 4: |
1830 *
|
83%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
100.00g |
|
103.00g |
|
128.00g |
|
-
|
-
|
| 수 3: |
543 *
|
25%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
14.11g |
|
75.77g |
|
28.07g |
|
-
|
-
|
| 화 2: |
1183 *
|
54%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
60.70g |
|
60.17g |
|
98.00g |
|
-
|
-
|
| 월 1: |
1540 *
|
70%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
84.87g |
|
97.76g |
|
91.50g |
|
-
|
-
|
| 2024년 06월 |
| 금 28: |
1634 *
|
74%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
73.25g |
|
139.49g |
|
115.87g |
|
-
|
-
|
| 목 27: |
1237 *
|
56%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
44.23g |
|
138.71g |
|
70.10g |
|
-
|
-
|
| 수 26: |
400 *
|
18%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
13.50g |
|
40.00g |
|
25.00g |
|
-
|
-
|
| 화 25: |
1029 *
|
47%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
31.32g |
|
72.03g |
|
118.16g |
|
-
|
-
|
| 토 22: |
350 *
|
16%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
13.00g |
|
20.00g |
|
40.00g |
|
-
|
-
|
| 금 21: |
2255 *
|
102%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
85.26g |
|
161.52g |
|
212.31g |
|
-
|
-
|
| 화 11: |
525 *
|
24%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
23.21g |
|
56.55g |
|
30.00g |
|
-
|
-
|
| 2024년 03월 |
| 목 28: |
140 *
|
6%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
3.00g |
|
20.00g |
|
8.00g |
|
-
|
-
|
| 월 4: |
2080 *
|
95%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
47.00g |
|
37.00g |
|
407.00g |
|
-
|
-
|
| 금 1: |
450 *
|
20%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
16.00g |
|
27.00g |
|
54.00g |
|
-
|
-
|
| 2024년 02월 |
| 목 29: |
140 *
|
6%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
3.00g |
|
20.00g |
|
8.00g |
|
-
|
-
|
