| 2019년 09월 |
| 화 17: |
598 *
|
50%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
19.02g |
|
24.63g |
|
77.14g |
|
-
|
-
|
| 2019년 06월 |
| 토 29: |
-
|
-
|
|
1657*
|
-
|
| 2019년 05월 |
| 수 29: |
-
|
-
|
|
1746*
|
-
|
| 화 28: |
-
|
-
|
|
1657*
|
-
|
| 월 27: |
-
|
-
|
|
1959*
|
-
|
| 금 24: |
-
|
-
|
|
1596*
|
-
|
| 목 23: |
-
|
-
|
|
1657*
|
-
|
| 수 22: |
-
|
-
|
|
1674*
|
-
|
| 화 21: |
-
|
-
|
|
1814*
|
-
|
| 수 15: |
1008 *
|
84%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
59.58g |
|
74.52g |
|
34.55g |
|
-
|
-
|
| 화 14: |
-
|
-
|
|
1996*
|
-
|
| 토 11: |
209 *
|
17%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
7.55g |
|
29.12g |
|
2.49g |
|
-
|
-
|
| 금 10: |
7 *
|
1%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
0.14g |
|
0.85g |
|
0.28g |
|
1760*
|
 1753
|
| 목 9: |
236 *
|
20%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
12.53g |
|
5.19g |
|
25.75g |
|
-
|
-
|
| 수 8: |
-
|
-
|
|
1981*
|
-
|
| 일 5: |
350 *
|
29%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
18.09g |
|
5.80g |
|
40.96g |
|
-
|
-
|
| 토 4: |
630 *
|
52%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
29.00g |
|
8.70g |
|
78.00g |
|
2076*
|
1446
|
| 금 3: |
484 *
|
40%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
8.51g |
|
45.50g |
|
55.12g |
|
1828*
|
1344
|
| 목 2: |
800 *
|
67%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
29.68g |
|
39.44g |
|
92.97g |
|
-
|
-
|
| 2019년 04월 |
| 화 30: |
678 *
|
56%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
37.41g |
|
31.82g |
|
53.57g |
|
1905*
|
1227
|
| 월 29: |
946 *
|
79%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
30.94g |
|
32.25g |
|
130.51g |
|
1949*
|
1003
|
| 일 28: |
546 *
|
46%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
16.25g |
|
25.40g |
|
70.21g |
|
1848*
|
1302
|
| 토 27: |
758 *
|
63%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
28.35g |
|
20.49g |
|
103.97g |
|
1753*
|
995
|
| 금 26: |
682 *
|
57%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
40.16g |
|
33.35g |
|
44.16g |
|
1609*
|
927
|
| 목 25: |
1343 *
|
112%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
35.34g |
|
94.62g |
|
153.80g |
|
1765*
|
422
|
| 수 24: |
1310 *
|
109%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
50.79g |
|
80.79g |
|
126.37g |
|
1909*
|
599
|
