| 2010년 11월 |
| 화 2: |
1228 *
|
82%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
33.02g |
|
27.30g |
|
208.23g |
|
2314*
|
 1086
|
| 월 1: |
1827 *
|
122%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
29.65g |
|
53.84g |
|
353.35g |
|
2407*
|
580
|
| 2010년 10월 |
| 토 30: |
794 *
|
53%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
30.60g |
|
6.24g |
|
122.40g |
|
1706*
|
912
|
| 금 29: |
2207 *
|
147%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
53.08g |
|
48.63g |
|
374.45g |
|
2762*
|
555
|
| 목 28: |
1407
|
94%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
25.49g |
|
34.51g |
|
277.68g |
|
2691*
|
1284
|
| 수 27: |
1581 *
|
105%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
24.44g |
|
47.14g |
|
308.28g |
|
2274*
|
693
|
| 화 26: |
1221 *
|
81%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
28.44g |
|
26.53g |
|
227.94g |
|
2165*
|
944
|
| 월 25: |
1500 *
|
100%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
41.84g |
|
46.67g |
|
245.10g |
|
2513*
|
1013
|
| 일 24: |
1398 *
|
93%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
23.84g |
|
33.62g |
|
269.27g |
|
1949*
|
551
|
| 토 23: |
1833 *
|
-
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
30.77g |
|
56.90g |
|
287.48g |
|
1900*
|
67
|
| 금 22: |
3378 *
|
-
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
133.68g |
|
117.45g |
|
405.34g |
|
2924*
|
 454
|
| 목 21: |
2727 *
|
-
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
89.55g |
|
61.54g |
|
399.90g |
|
2657*
|
70
|
| 수 20: |
1318 *
|
-
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
39.41g |
|
43.17g |
|
212.16g |
|
2344*
|
1026
|
| 화 19: |
1275 *
|
-
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
7.68g |
|
67.56g |
|
235.34g |
|
2224*
|
949
|
| 월 18: |
1052 *
|
-
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
11.05g |
|
35.05g |
|
205.91g |
|
2015*
|
963
|
| 일 17: |
1875 *
|
-
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
55.79g |
|
43.28g |
|
309.44g |
|
1868*
|
7
|
| 토 16: |
3472 *
|
-
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
152.76g |
|
98.36g |
|
432.35g |
|
2097*
|
1375
|
| 금 15: |
1469 *
|
-
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
33.38g |
|
62.26g |
|
243.34g |
|
2061*
|
592
|
| 목 14: |
2661 *
|
-
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
54.85g |
|
80.08g |
|
443.17g |
|
3204*
|
543
|
| 수 13: |
1356 *
|
-
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
7.00g |
|
55.50g |
|
274.00g |
|
2225*
|
869
|
