| 2024년 06월 |
| 토 1: |
180 *
|
8%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
2.70g |
|
7.83g |
|
31.05g |
|
-
|
-
|
| 2024년 05월 |
| 목 30: |
1742 *
|
76%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
55.78g |
|
92.01g |
|
217.57g |
|
-
|
-
|
| 수 29: |
3908 *
|
170%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
98.48g |
|
138.09g |
|
427.15g |
|
3024*
|
 884
|
| 화 28: |
2314 *
|
101%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
95.60g |
|
144.56g |
|
214.94g |
|
2728*
|
 414
|
| 월 27: |
1843 *
|
80%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
68.18g |
|
137.81g |
|
164.19g |
|
3024*
|
1181
|
| 토 18: |
813 *
|
35%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
28.44g |
|
69.93g |
|
68.88g |
|
-
|
-
|
| 금 17: |
7832 *
|
341%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
234.99g |
|
209.19g |
|
720.92g |
|
3467*
|
4365
|
| 목 16: |
2332 *
|
101%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
84.14g |
|
153.29g |
|
248.96g |
|
2728*
|
396
|
| 수 15: |
2300 *
|
100%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
79.52g |
|
161.43g |
|
237.27g |
|
3024*
|
724
|
| 화 14: |
2302 *
|
100%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
86.17g |
|
177.31g |
|
213.07g |
|
3171*
|
869
|
| 월 13: |
2125 *
|
92%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
87.95g |
|
169.27g |
|
168.86g |
|
3024*
|
899
|
| 일 12: |
2924 *
|
127%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
112.59g |
|
206.16g |
|
272.84g |
|
2728*
|
196
|
| 토 11: |
5864 *
|
255%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
124.97g |
|
144.21g |
|
552.54g |
|
2301*
|
3563
|
| 금 10: |
9183 *
|
399%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
205.48g |
|
205.04g |
|
970.51g |
|
2728*
|
6455
|
| 목 9: |
7011 *
|
305%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
214.91g |
|
245.96g |
|
743.83g |
|
2728*
|
4283
|
| 수 8: |
5457 *
|
237%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
147.09g |
|
197.14g |
|
541.44g |
|
3024*
|
2433
|
| 화 7: |
3160 *
|
137%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
114.06g |
|
153.40g |
|
375.96g |
|
3171*
|
11
|
| 월 6: |
2429 *
|
106%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
70.26g |
|
134.97g |
|
312.61g |
|
3024*
|
595
|
| 일 5: |
4515 *
|
196%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
135.95g |
|
118.18g |
|
403.06g |
|
2728*
|
1787
|
| 토 4: |
5299 *
|
230%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
128.25g |
|
157.05g |
|
450.27g |
|
2301*
|
2998
|
