| 2024년 09월 |
| 월 16: |
2129 *
|
85%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
57.34g |
|
124.59g |
|
267.91g |
|
-
|
-
|
| 금 13: |
887 *
|
35%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
69.45g |
|
48.36g |
|
15.23g |
|
-
|
-
|
| 수 4: |
682 *
|
27%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
33.60g |
|
20.16g |
|
78.60g |
|
-
|
-
|
| 2024년 08월 |
| 월 26: |
448 *
|
18%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
8.80g |
|
18.00g |
|
72.60g |
|
-
|
-
|
| 목 22: |
411 *
|
16%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
28.05g |
|
33.00g |
|
5.45g |
|
-
|
-
|
| 수 21: |
2914 *
|
117%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
43.92g |
|
174.92g |
|
437.92g |
|
-
|
-
|
| 금 16: |
1986 *
|
79%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
110.92g |
|
91.30g |
|
141.28g |
|
-
|
-
|
| 일 4: |
620 *
|
25%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
38.80g |
|
20.90g |
|
43.10g |
|
-
|
-
|
| 토 3: |
3361 *
|
134%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
68.22g |
|
224.32g |
|
449.48g |
|
-
|
-
|
| 2024년 07월 |
| 금 19: |
641 *
|
26%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
37.04g |
|
22.84g |
|
49.76g |
|
-
|
-
|
| 월 15: |
1024 *
|
41%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
30.07g |
|
26.52g |
|
159.75g |
|
-
|
-
|
| 목 11: |
1051 *
|
42%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
14.47g |
|
69.46g |
|
147.90g |
|
-
|
-
|
| 일 7: |
2413 *
|
97%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
83.85g |
|
165.18g |
|
238.82g |
|
-
|
-
|
| 월 1: |
2343 *
|
94%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
83.31g |
|
166.70g |
|
216.30g |
|
-
|
-
|
| 2024년 06월 |
| 수 26: |
1023 *
|
41%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
20.70g |
|
32.82g |
|
173.18g |
|
-
|
-
|
| 토 22: |
1252 *
|
50%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
24.25g |
|
91.14g |
|
153.40g |
|
-
|
-
|
| 월 17: |
420 *
|
17%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
4.25g |
|
77.50g |
|
17.50g |
|
-
|
-
|
| 토 15: |
2646 *
|
106%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
86.64g |
|
160.29g |
|
288.55g |
|
-
|
-
|
| 금 14: |
3195 *
|
128%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
92.33g |
|
123.95g |
|
445.35g |
|
-
|
-
|
| 수 12: |
258 *
|
10%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
1.12g |
|
12.42g |
|
44.75g |
|
-
|
-
|
