| 2024년 01월 |
| 목 11: |
1397 *
|
87%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
19.66g |
|
44.44g |
|
84.03g |
|
-
|
-
|
| 수 10: |
1444 *
|
90%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
36.03g |
|
116.23g |
|
148.51g |
|
-
|
-
|
| 화 9: |
1271 *
|
79%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
48.83g |
|
123.68g |
|
46.39g |
|
-
|
-
|
| 월 8: |
150 *
|
9%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
2.00g |
|
14.00g |
|
10.00g |
|
-
|
-
|
| 2023년 11월 |
| 목 2: |
1454 *
|
91%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
55.00g |
|
53.63g |
|
185.40g |
|
-
|
-
|
| 수 1: |
1471 *
|
92%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
48.94g |
|
43.25g |
|
208.66g |
|
-
|
-
|
| 2023년 10월 |
| 월 30: |
1449 *
|
91%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
40.23g |
|
93.52g |
|
161.41g |
|
-
|
-
|
| 금 27: |
1496 *
|
94%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
59.30g |
|
84.93g |
|
152.95g |
|
-
|
-
|
| 목 26: |
1306 *
|
82%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
44.43g |
|
67.24g |
|
149.44g |
|
-
|
-
|
| 수 25: |
1476 *
|
92%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
41.45g |
|
86.90g |
|
171.13g |
|
-
|
-
|
| 화 24: |
1549 *
|
97%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
33.82g |
|
77.45g |
|
176.36g |
|
-
|
-
|
| 월 23: |
1016 *
|
64%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
25.14g |
|
63.04g |
|
133.21g |
|
-
|
-
|
| 일 22: |
782 *
|
49%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
17.32g |
|
53.91g |
|
96.94g |
|
-
|
-
|
| 금 20: |
1736 *
|
108%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
70.40g |
|
57.30g |
|
218.30g |
|
-
|
-
|
| 목 19: |
1250 *
|
78%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
42.23g |
|
76.65g |
|
137.30g |
|
-
|
-
|
| 수 18: |
1389 *
|
87%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
56.50g |
|
117.14g |
|
87.68g |
|
-
|
-
|
| 화 17: |
1400 *
|
88%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
50.40g |
|
113.47g |
|
111.03g |
|
-
|
-
|
| 월 16: |
1467 *
|
92%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
41.93g |
|
107.53g |
|
98.67g |
|
-
|
-
|
| 2023년 08월 |
| 화 29: |
1232 *
|
77%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
45.53g |
|
70.55g |
|
132.93g |
|
-
|
-
|
| 월 28: |
1559 *
|
97%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
64.70g |
|
59.39g |
|
184.16g |
|
-
|
-
|
