| 2024년 09월 |
| 일 1: |
1097 *
|
65%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
55.74g |
|
50.21g |
|
98.47g |
|
1490*
|
 393
|
| 2024년 08월 |
| 토 31: |
-
|
-
|
|
1987*
|
-
|
| 금 30: |
-
|
-
|
|
1922*
|
-
|
| 목 29: |
-
|
-
|
|
1956*
|
-
|
| 수 28: |
1395 *
|
83%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
70.09g |
|
54.94g |
|
135.28g |
|
1822*
|
427
|
| 화 27: |
1539 *
|
91%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
62.05g |
|
98.25g |
|
150.49g |
|
2112*
|
573
|
| 월 26: |
1279 *
|
76%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
40.70g |
|
42.19g |
|
192.75g |
|
2051*
|
772
|
| 일 25: |
-
|
-
|
|
1910*
|
-
|
| 토 24: |
-
|
-
|
|
1767*
|
-
|
| 금 23: |
1371 *
|
81%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
64.70g |
|
51.60g |
|
142.58g |
|
2025*
|
654
|
| 목 22: |
902 *
|
53%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
49.26g |
|
30.24g |
|
88.92g |
|
2086*
|
1184
|
| 수 21: |
1720 *
|
102%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
79.24g |
|
110.24g |
|
147.35g |
|
2237*
|
517
|
| 화 20: |
1223 *
|
73%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
60.21g |
|
60.67g |
|
122.06g |
|
1979*
|
756
|
| 월 19: |
355 *
|
21%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
17.24g |
|
10.65g |
|
32.79g |
|
1930*
|
1575
|
| 일 18: |
1288 *
|
76%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
60.97g |
|
67.31g |
|
105.51g |
|
2037*
|
749
|
| 토 17: |
1294 *
|
77%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
59.72g |
|
65.74g |
|
111.34g |
|
2151*
|
857
|
| 금 16: |
1406 *
|
83%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
51.72g |
|
79.53g |
|
149.34g |
|
1998*
|
592
|
| 목 15: |
1403 *
|
83%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
53.49g |
|
70.67g |
|
151.59g |
|
1786*
|
383
|
| 수 14: |
1653 *
|
98%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
85.02g |
|
76.26g |
|
129.48g |
|
2335*
|
682
|
| 화 13: |
1583 *
|
94%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
77.54g |
|
55.61g |
|
161.58g |
|
1948*
|
365
|
