mubs_kader님의 다이어트 캘린더 - 개요


최근 음식및 운동항목

날짜 음식 (Cal) % 일일권장 영양 요약 운동 (Cal) 총합 (Cal)
2024년 07월
화 16: - - 3556* -
월 15: - - 3810* -
일 14: - - 3455* -
토 13: - - 2355* -
금 12: - - 3719* -
목 11: - - 1910* -
수 10: - - 2816* -
화 9: - - 823* -
월 8: - - 3296* -
일 7: - - 997* -
토 6: - - 3103* -
금 5: - - 3274* -
목 4: - - 3239* -
수 3: - - 1031* -
화 2: 757 * 42%
지방:
 
단백질:
 
탄수화물:
19.52g
 
40.00g
 
105.71g
2921*  2164
월 1: 1166 * 65%
지방:
 
단백질:
 
탄수화물:
33.64g
 
70.91g
 
146.26g
880*  286
2024년 06월
일 30: - - 2677* -
토 29: - - 3806* -
금 28: - - 3215* -
목 27: - - 3740* -
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