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Rodriguez76
다이어트 캘린더
9월 2024
Rodriguez76님의 다이어트 캘린더 - 2024년 09월
Rodriguez76 님의 프로필
|
다이어트 캘린더 개요보기
일일 평균:
운동:
0 Cal
음식:
2154 Cal
(
지방:
68.03g,
단백질:
115.18g,
탄수화물:
277.77g)
월별 합산:
운동:
0 Cal
음식:
38778 Cal
(
지방:
1224.50g,
단백질:
2073.33g,
탄수화물:
4999.82g)
월요일
화요일
수요일
목요일
금요일
토요일
일요일
1
2040*
-
2
2050*
-
3
2085*
-
4
2113*
-
5
2081*
-
6
2199*
-
7
2242*
-
8
2325*
-
9
2171*
-
10
2186*
-
11
2186*
-
12
2169*
-
13
2158*
-
14
2131*
-
15
2162*
-
16
2190*
-
17
2209*
-
18
2081*
-
19
-
-
20
-
-
21
-
-
22
-
-
23
-
-
24
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-
25
26
27
28
29
30
2024년 10월 >>
<< 2024년 08월
일일 평균 칼로리 정보
98%
RDI기준*
(2154 cal)
칼로리 분석:
탄수화물 (51%)
지방 (28%)
단백질 (21%)
*일일권장에 따른 2200칼로리 (2024년 09월 15일)
일일권장량 설정