| 2024년 09월 |
| 화 24: |
715 *
|
45%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
33.13g |
|
44.50g |
|
63.57g |
|
-
|
-
|
| 월 23: |
439 *
|
27%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
18.97g |
|
35.98g |
|
30.40g |
|
-
|
-
|
| 금 20: |
587 *
|
37%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
28.01g |
|
34.75g |
|
33.55g |
|
-
|
-
|
| 화 17: |
905 *
|
57%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
46.37g |
|
46.86g |
|
75.64g |
|
-
|
-
|
| 수 11: |
585 *
|
37%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
23.70g |
|
34.62g |
|
59.34g |
|
-
|
-
|
| 화 10: |
1036 *
|
65%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
49.16g |
|
61.68g |
|
88.23g |
|
-
|
-
|
| 월 9: |
488 *
|
30%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
33.78g |
|
27.50g |
|
17.45g |
|
-
|
-
|
| 2024년 04월 |
| 금 26: |
909 *
|
57%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
58.21g |
|
34.26g |
|
59.87g |
|
-
|
-
|
| 화 23: |
558 *
|
35%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
30.84g |
|
37.03g |
|
32.95g |
|
-
|
-
|
| 월 22: |
612 *
|
38%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
33.47g |
|
41.49g |
|
35.62g |
|
-
|
-
|
| 월 1: |
525 *
|
33%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
31.76g |
|
36.94g |
|
22.29g |
|
-
|
-
|
| 2024년 03월 |
| 금 1: |
1416 *
|
88%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
56.52g |
|
88.91g |
|
142.24g |
|
-
|
-
|
| 2024년 02월 |
| 목 29: |
1597 *
|
100%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
107.52g |
|
84.70g |
|
70.59g |
|
-
|
-
|
| 수 28: |
1243 *
|
78%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
73.71g |
|
92.97g |
|
51.03g |
|
-
|
-
|
| 수 21: |
643 *
|
40%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
36.29g |
|
45.79g |
|
32.38g |
|
-
|
-
|
| 월 19: |
767 *
|
48%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
49.92g |
|
35.09g |
|
42.63g |
|
-
|
-
|
| 일 18: |
688 *
|
43%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
38.46g |
|
55.45g |
|
29.32g |
|
-
|
-
|
| 토 17: |
570 *
|
36%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
26.74g |
|
36.13g |
|
45.33g |
|
-
|
-
|
| 금 16: |
1610 *
|
101%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
104.61g |
|
89.25g |
|
57.13g |
|
-
|
-
|
| 목 15: |
347 *
|
22%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
22.33g |
|
34.15g |
|
1.69g |
|
-
|
-
|
