carolgarciaromao님의 다이어트 캘린더 - 개요


최근 음식및 운동항목

날짜 음식 (Cal) % 일일권장 영양 요약 운동 (Cal) 총합 (Cal)
2024년 09월
화 10: 275 * 12%
지방:
 
단백질:
 
탄수화물:
19.54g
 
22.18g
 
1.57g
- -
토 7: - - 1778* -
금 6: - - 2094* -
목 5: - - 2208* -
수 4: - - 2642* -
화 3: - - 1977* -
월 2: - - 2531* -
일 1: - - 1508* -
2024년 08월
토 31: 225 * 10%
지방:
 
단백질:
 
탄수화물:
1.89g
 
8.30g
 
42.55g
1892*  1667
금 30: 2441 * 111%
지방:
 
단백질:
 
탄수화물:
59.88g
 
186.28g
 
281.69g
2024*  417
목 29: - - 2049* -
수 28: - - 2086* -
화 27: - - 2386* -
월 26: - - 2403* -
일 25: - - 1508* -
토 24: - - 2428* -
금 23: - - 2063* -
목 22: 129 * 6%
지방:
 
단백질:
 
탄수화물:
0.00g
 
1.30g
 
31.01g
2226*  2097
수 21: - - 2629* -
화 20: - - 1912* -
월 19: - - 2484* -
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