| 2020년 09월 |
| 화 1: |
310 *
|
18%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
13.00g |
|
43.00g |
|
5.00g |
|
-
|
-
|
| 2019년 11월 |
| 목 7: |
1004 *
|
59%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
87.62g |
|
42.53g |
|
9.22g |
|
-
|
-
|
| 2019년 07월 |
| 목 18: |
325 *
|
19%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
29.09g |
|
8.57g |
|
9.19g |
|
2991*
|
 2666
|
| 수 17: |
410 *
|
24%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
30.31g |
|
26.07g |
|
8.34g |
|
2539*
|
2129
|
| 화 16: |
496 *
|
29%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
33.55g |
|
32.20g |
|
9.80g |
|
3458*
|
2962
|
| 2019년 04월 |
| 일 21: |
429 *
|
25%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
36.80g |
|
17.15g |
|
6.20g |
|
-
|
-
|
| 토 20: |
866 *
|
51%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
62.63g |
|
62.89g |
|
9.45g |
|
2697*
|
1831
|
| 금 19: |
782 *
|
46%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
55.09g |
|
53.57g |
|
26.19g |
|
2975*
|
2193
|
| 목 18: |
881 *
|
52%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
70.13g |
|
33.89g |
|
27.45g |
|
3253*
|
2372
|
| 수 17: |
783 *
|
46%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
55.65g |
|
35.12g |
|
29.44g |
|
3044*
|
2261
|
| 화 16: |
1112 *
|
65%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
78.21g |
|
57.38g |
|
39.00g |
|
2968*
|
1856
|
| 월 15: |
1270 *
|
75%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
90.43g |
|
60.82g |
|
50.80g |
|
3217*
|
1947
|
| 일 14: |
692 *
|
41%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
55.19g |
|
37.46g |
|
7.51g |
|
2758*
|
2066
|
| 토 13: |
525 *
|
31%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
30.15g |
|
23.96g |
|
38.53g |
|
2654*
|
2129
|
| 금 12: |
715 *
|
42%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
53.75g |
|
28.85g |
|
26.74g |
|
3070*
|
2355
|
| 목 11: |
681 *
|
32%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
48.23g |
|
34.78g |
|
29.03g |
|
3567*
|
2886
|
| 수 10: |
863 *
|
41%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
59.76g |
|
35.19g |
|
58.85g |
|
3411*
|
2548
|
