| 2024년 08월 |
| 금 9: |
366 *
|
30%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
24.84g |
|
15.17g |
|
20.25g |
|
-
|
-
|
| 월 5: |
169 *
|
14%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
8.90g |
|
13.47g |
|
9.28g |
|
-
|
-
|
| 금 2: |
467 *
|
39%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
23.50g |
|
48.10g |
|
14.56g |
|
-
|
-
|
| 2024년 04월 |
| 월 29: |
408 *
|
34%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
16.54g |
|
31.87g |
|
33.11g |
|
-
|
-
|
| 2022년 11월 |
| 월 7: |
352 *
|
29%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
27.16g |
|
22.71g |
|
2.93g |
|
-
|
-
|
| 2022년 06월 |
| 월 27: |
522 *
|
44%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
30.23g |
|
56.70g |
|
1.47g |
|
-
|
-
|
| 수 15: |
437 *
|
36%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
14.87g |
|
52.80g |
|
22.00g |
|
-
|
-
|
| 2022년 02월 |
| 일 27: |
35 *
|
3%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
3.47g |
|
0.00g |
|
0.87g |
|
-
|
-
|
| 2021년 10월 |
| 수 27: |
468 *
|
39%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
30.16g |
|
45.20g |
|
2.00g |
|
-
|
-
|
| 월 25: |
488 *
|
41%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
15.75g |
|
67.86g |
|
15.94g |
|
-
|
-
|
| 2021년 09월 |
| 금 24: |
332 *
|
28%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
11.38g |
|
39.42g |
|
17.48g |
|
-
|
-
|
| 2021년 07월 |
| 수 21: |
1256 *
|
105%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
91.15g |
|
96.45g |
|
7.23g |
|
-
|
-
|
| 화 13: |
831 *
|
55%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
42.10g |
|
83.56g |
|
28.01g |
|
-
|
-
|
| 2021년 06월 |
| 수 30: |
913 *
|
61%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
92.47g |
|
18.64g |
|
9.94g |
|
-
|
-
|
| 2021년 04월 |
| 목 15: |
1290 *
|
86%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
78.11g |
|
116.38g |
|
28.87g |
|
-
|
-
|
| 목 1: |
595 *
|
40%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
39.73g |
|
42.21g |
|
16.59g |
|
-
|
-
|
| 2021년 03월 |
| 월 29: |
166 *
|
11%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
10.86g |
|
13.48g |
|
2.63g |
|
-
|
-
|
| 금 26: |
578 *
|
39%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
45.81g |
|
36.27g |
|
2.86g |
|
-
|
-
|
| 수 24: |
574 *
|
38%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
44.24g |
|
37.71g |
|
5.72g |
|
-
|
-
|
| 화 23: |
681 *
|
45%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
50.16g |
|
46.96g |
|
8.44g |
|
-
|
-
|
