| 2020년 11월 |
| 월 23: |
346 *
|
29%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
4.41g |
|
10.25g |
|
71.57g |
|
-
|
-
|
| 2020년 07월 |
| 일 12: |
356 *
|
30%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
17.08g |
|
10.16g |
|
43.46g |
|
-
|
-
|
| 토 11: |
541 *
|
45%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
19.81g |
|
44.37g |
|
46.79g |
|
-
|
-
|
| 2020년 06월 |
| 목 18: |
1048 *
|
87%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
34.92g |
|
39.94g |
|
150.58g |
|
-
|
-
|
| 2020년 02월 |
| 토 15: |
1647 *
|
137%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
45.82g |
|
37.26g |
|
287.16g |
|
-
|
-
|
| 목 13: |
725 *
|
60%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
13.84g |
|
25.21g |
|
130.53g |
|
-
|
-
|
| 금 7: |
209 *
|
17%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
8.17g |
|
15.00g |
|
18.74g |
|
-
|
-
|
| 화 4: |
1343 *
|
112%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
60.87g |
|
59.13g |
|
142.73g |
|
-
|
-
|
| 월 3: |
1153 *
|
96%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
29.99g |
|
22.29g |
|
211.03g |
|
-
|
-
|
| 2019년 12월 |
| 목 12: |
450 *
|
38%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
24.91g |
|
14.54g |
|
44.40g |
|
-
|
-
|
| 화 10: |
1240 *
|
103%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
42.56g |
|
25.95g |
|
187.14g |
|
-
|
-
|
| 월 9: |
1308 *
|
109%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
53.04g |
|
26.30g |
|
194.39g |
|
-
|
-
|
| 일 8: |
1955 *
|
163%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
71.10g |
|
144.68g |
|
178.11g |
|
-
|
-
|
| 토 7: |
1400 *
|
117%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
64.32g |
|
56.81g |
|
148.33g |
|
-
|
-
|
| 금 6: |
1491 *
|
124%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
60.23g |
|
44.93g |
|
188.46g |
|
-
|
-
|
| 목 5: |
1248 *
|
104%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
45.77g |
|
54.12g |
|
159.17g |
|
-
|
-
|
| 수 4: |
1143 *
|
95%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
56.30g |
|
38.89g |
|
123.73g |
|
-
|
-
|
| 화 3: |
839 *
|
70%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
37.75g |
|
53.91g |
|
69.06g |
|
-
|
-
|
| 월 2: |
694 *
|
58%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
32.36g |
|
44.17g |
|
55.93g |
|
-
|
-
|
| 일 1: |
1614 *
|
134%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
74.40g |
|
53.54g |
|
183.48g |
|
-
|
-
|
