| 2024년 04월 |
| 월 1: |
188 *
|
16%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
7.07g |
|
10.19g |
|
18.38g |
|
-
|
-
|
| 2024년 03월 |
| 목 28: |
355 *
|
30%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
13.68g |
|
28.60g |
|
18.60g |
|
-
|
-
|
| 수 27: |
529 *
|
44%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
19.99g |
|
27.33g |
|
61.54g |
|
-
|
-
|
| 화 26: |
1541 *
|
128%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
70.06g |
|
114.26g |
|
111.43g |
|
-
|
-
|
| 월 25: |
729 *
|
61%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
25.57g |
|
51.54g |
|
71.07g |
|
-
|
-
|
| 일 24: |
1308 *
|
109%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
52.01g |
|
71.30g |
|
137.44g |
|
-
|
-
|
| 토 23: |
741 *
|
62%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
39.91g |
|
39.29g |
|
55.71g |
|
-
|
-
|
| 2023년 06월 |
| 화 27: |
508 *
|
42%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
18.64g |
|
24.92g |
|
64.41g |
|
-
|
-
|
| 목 22: |
367 *
|
31%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
22.71g |
|
19.71g |
|
18.62g |
|
-
|
-
|
| 수 21: |
1156 *
|
96%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
54.70g |
|
49.24g |
|
95.13g |
|
-
|
-
|
| 월 19: |
457 *
|
38%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
16.56g |
|
22.32g |
|
55.43g |
|
-
|
-
|
| 일 18: |
260 *
|
22%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
7.63g |
|
6.40g |
|
43.04g |
|
-
|
-
|
| 토 17: |
480 *
|
40%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
15.09g |
|
31.75g |
|
53.23g |
|
-
|
-
|
| 금 16: |
830 *
|
69%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
34.47g |
|
48.70g |
|
81.77g |
|
-
|
-
|
| 목 15: |
820 *
|
68%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
52.80g |
|
42.50g |
|
44.57g |
|
-
|
-
|
| 수 14: |
792 *
|
66%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
38.54g |
|
45.56g |
|
65.78g |
|
-
|
-
|
| 2023년 05월 |
| 월 15: |
301 *
|
25%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
20.08g |
|
20.54g |
|
8.50g |
|
-
|
-
|
| 금 12: |
922 *
|
77%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
43.61g |
|
80.50g |
|
50.64g |
|
-
|
-
|
| 목 11: |
183 *
|
15%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
7.08g |
|
8.18g |
|
21.46g |
|
-
|
-
|
| 월 8: |
880 *
|
73%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
25.40g |
|
98.30g |
|
62.09g |
|
-
|
-
|
