| 2020년 11월 |
| 목 19: |
1919 *
|
96%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
78.45g |
|
84.70g |
|
222.95g |
|
-
|
-
|
| 수 18: |
1963 *
|
117%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
60.39g |
|
106.06g |
|
250.37g |
|
-
|
-
|
| 목 12: |
794 *
|
47%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
43.91g |
|
26.82g |
|
92.98g |
|
-
|
-
|
| 수 11: |
1062 *
|
63%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
58.85g |
|
34.01g |
|
109.10g |
|
-
|
-
|
| 2020년 10월 |
| 월 19: |
1205 *
|
72%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
49.97g |
|
103.48g |
|
85.32g |
|
-
|
-
|
| 2020년 09월 |
| 금 4: |
1450 *
|
86%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
53.52g |
|
93.57g |
|
145.43g |
|
-
|
-
|
| 목 3: |
1607 *
|
96%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
62.83g |
|
109.75g |
|
205.37g |
|
-
|
-
|
| 수 2: |
1564 *
|
93%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
54.47g |
|
131.51g |
|
182.47g |
|
-
|
-
|
| 화 1: |
1988 *
|
119%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
76.22g |
|
100.13g |
|
253.11g |
|
-
|
-
|
| 2020년 08월 |
| 월 31: |
1588 *
|
95%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
66.12g |
|
91.97g |
|
211.13g |
|
-
|
-
|
| 일 30: |
1302 *
|
78%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
83.29g |
|
102.66g |
|
39.10g |
|
-
|
-
|
| 토 29: |
1870 *
|
112%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
43.59g |
|
68.80g |
|
265.86g |
|
-
|
-
|
| 금 28: |
1672 *
|
100%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
62.52g |
|
110.88g |
|
218.01g |
|
-
|
-
|
| 목 27: |
1680 *
|
100%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
67.50g |
|
86.98g |
|
229.31g |
|
-
|
-
|
| 수 26: |
1757 *
|
105%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
55.43g |
|
137.18g |
|
223.88g |
|
-
|
-
|
| 화 25: |
1626 *
|
97%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
52.71g |
|
123.83g |
|
212.99g |
|
-
|
-
|
| 2020년 07월 |
| 금 24: |
1632 *
|
86%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
55.72g |
|
111.78g |
|
166.92g |
|
-
|
-
|
| 목 23: |
1499 *
|
79%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
50.75g |
|
99.45g |
|
159.30g |
|
-
|
-
|
| 2019년 12월 |
| 화 10: |
1860 *
|
98%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
61.92g |
|
124.11g |
|
189.34g |
|
-
|
-
|
| 금 6: |
1815 *
|
96%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
78.64g |
|
109.88g |
|
169.36g |
|
-
|
-
|
