| 2024년 09월 |
| 목 5: |
1019 *
|
60%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
29.35g |
|
103.87g |
|
78.33g |
|
-
|
-
|
| 화 3: |
126 *
|
7%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
3.40g |
|
2.25g |
|
22.50g |
|
-
|
-
|
| 일 1: |
384 *
|
23%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
25.85g |
|
23.30g |
|
13.18g |
|
-
|
-
|
| 2024년 08월 |
| 토 31: |
170 *
|
10%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
0.00g |
|
36.00g |
|
6.60g |
|
-
|
-
|
| 목 29: |
85 *
|
5%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
0.00g |
|
18.00g |
|
3.30g |
|
-
|
-
|
| 월 26: |
689 *
|
41%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
30.11g |
|
57.25g |
|
45.68g |
|
-
|
-
|
| 토 24: |
137 *
|
8%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
1.50g |
|
4.40g |
|
25.95g |
|
-
|
-
|
| 금 23: |
442 *
|
26%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
14.84g |
|
11.83g |
|
64.42g |
|
-
|
-
|
| 수 21: |
200 *
|
12%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
9.22g |
|
19.48g |
|
8.59g |
|
-
|
-
|
| 화 20: |
102 *
|
6%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
0.00g |
|
21.60g |
|
3.96g |
|
-
|
-
|
| 월 19: |
351 *
|
21%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
15.95g |
|
28.88g |
|
23.00g |
|
-
|
-
|
| 수 14: |
260 *
|
15%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
20.40g |
|
18.20g |
|
0.80g |
|
-
|
-
|
| 금 9: |
292 *
|
17%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
19.51g |
|
17.12g |
|
13.34g |
|
-
|
-
|
| 수 7: |
120 *
|
7%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
3.00g |
|
3.00g |
|
19.90g |
|
-
|
-
|
| 목 1: |
912 *
|
54%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
42.87g |
|
56.52g |
|
70.65g |
|
-
|
-
|
| 2024년 07월 |
| 수 31: |
711 *
|
42%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
34.07g |
|
37.21g |
|
62.21g |
|
-
|
-
|
| 일 28: |
1277 *
|
75%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
66.08g |
|
79.64g |
|
90.73g |
|
-
|
-
|
| 화 23: |
1370 *
|
81%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
35.24g |
|
95.08g |
|
162.85g |
|
-
|
-
|
| 금 19: |
622 *
|
37%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
20.45g |
|
46.84g |
|
66.42g |
|
-
|
-
|
| 목 18: |
1686 *
|
99%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
82.73g |
|
77.77g |
|
159.57g |
|
-
|
-
|
