| 2024년 09월 |
| 금 6: |
195 *
|
9%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
6.20g |
|
19.47g |
|
13.89g |
|
-
|
-
|
| 목 5: |
667 *
|
32%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
18.68g |
|
85.37g |
|
37.44g |
|
-
|
-
|
| 2024년 08월 |
| 토 24: |
548 *
|
26%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
12.70g |
|
53.21g |
|
57.72g |
|
1867*
|
 1319
|
| 금 23: |
520 *
|
25%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
21.91g |
|
26.14g |
|
53.82g |
|
-
|
-
|
| 목 22: |
1696 *
|
81%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
66.13g |
|
104.20g |
|
169.16g |
|
1599*
|
 97
|
| 수 21: |
2565 *
|
122%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
112.20g |
|
94.90g |
|
234.40g |
|
-
|
-
|
| 화 20: |
1017 *
|
48%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
22.74g |
|
105.72g |
|
99.40g |
|
1829*
|
812
|
| 월 19: |
1231 *
|
59%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
33.47g |
|
93.77g |
|
148.30g |
|
1629*
|
398
|
| 2019년 04월 |
| 목 18: |
1037 *
|
49%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
37.89g |
|
73.06g |
|
105.55g |
|
1745*
|
708
|
| 수 17: |
-
|
-
|
|
1586*
|
-
|
| 화 16: |
692 *
|
33%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
11.11g |
|
58.30g |
|
89.85g |
|
-
|
-
|
| 월 15: |
1450 *
|
69%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
65.77g |
|
55.71g |
|
162.80g |
|
1481*
|
31
|
| 일 14: |
932 *
|
44%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
47.62g |
|
29.57g |
|
96.11g |
|
-
|
-
|
| 목 11: |
1639 *
|
78%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
52.39g |
|
103.73g |
|
194.19g |
|
-
|
-
|
| 화 9: |
860 *
|
41%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
19.87g |
|
82.98g |
|
88.49g |
|
-
|
-
|
| 월 8: |
1422 *
|
68%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
27.07g |
|
124.14g |
|
174.94g |
|
-
|
-
|
| 토 6: |
1241 *
|
59%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
31.07g |
|
111.49g |
|
130.22g |
|
1395*
|
154
|
| 금 5: |
1194 *
|
57%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
28.33g |
|
120.35g |
|
119.16g |
|
1389*
|
195
|
