| 2020년 02월 |
| 목 6: |
1220 *
|
87%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
41.33g |
|
104.42g |
|
106.77g |
|
-
|
-
|
| 수 5: |
1183 *
|
84%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
61.21g |
|
69.99g |
|
86.62g |
|
-
|
-
|
| 화 4: |
1381 *
|
99%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
63.51g |
|
85.84g |
|
120.52g |
|
-
|
-
|
| 월 3: |
1315 *
|
94%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
103.38g |
|
81.78g |
|
72.35g |
|
-
|
-
|
| 일 2: |
2340 *
|
167%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
144.16g |
|
89.74g |
|
184.75g |
|
-
|
-
|
| 토 1: |
291 *
|
21%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
14.44g |
|
19.51g |
|
21.69g |
|
-
|
-
|
| 2020년 01월 |
| 금 31: |
1197 *
|
86%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
45.03g |
|
75.13g |
|
134.85g |
|
-
|
-
|
| 목 30: |
1383 *
|
99%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
62.34g |
|
78.83g |
|
131.04g |
|
-
|
-
|
| 수 29: |
1286 *
|
92%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
58.83g |
|
71.21g |
|
122.09g |
|
-
|
-
|
| 화 28: |
1199 *
|
86%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
60.13g |
|
86.51g |
|
81.10g |
|
-
|
-
|
| 월 27: |
1169 *
|
84%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
31.90g |
|
54.10g |
|
172.49g |
|
-
|
-
|
| 일 26: |
974 *
|
70%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
37.93g |
|
36.14g |
|
131.58g |
|
-
|
-
|
| 토 25: |
777 *
|
56%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
28.31g |
|
61.26g |
|
70.04g |
|
-
|
-
|
| 금 24: |
1380 *
|
99%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
38.79g |
|
73.81g |
|
74.80g |
|
-
|
-
|
| 목 23: |
1267 *
|
90%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
78.99g |
|
64.50g |
|
80.22g |
|
-
|
-
|
| 수 22: |
1240 *
|
89%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
42.47g |
|
100.92g |
|
114.23g |
|
-
|
-
|
| 화 21: |
1257 *
|
90%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
66.21g |
|
63.76g |
|
109.47g |
|
-
|
-
|
| 월 20: |
1141 *
|
82%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
49.05g |
|
84.54g |
|
99.75g |
|
-
|
-
|
| 일 19: |
873 *
|
62%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
48.70g |
|
60.82g |
|
58.41g |
|
-
|
-
|
| 금 17: |
1264 *
|
90%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
55.34g |
|
85.41g |
|
112.46g |
|
-
|
-
|
