| 2023년 01월 |
| 월 30: |
108 *
|
8%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
5.20g |
|
6.44g |
|
7.63g |
|
-
|
-
|
| 토 28: |
622 *
|
48%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
44.90g |
|
11.62g |
|
47.02g |
|
-
|
-
|
| 금 27: |
1287 *
|
99%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
54.88g |
|
67.72g |
|
135.10g |
|
-
|
-
|
| 목 26: |
786 *
|
60%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
27.65g |
|
45.50g |
|
94.69g |
|
-
|
-
|
| 수 25: |
963 *
|
74%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
38.39g |
|
47.49g |
|
106.13g |
|
-
|
-
|
| 화 24: |
1263 *
|
97%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
61.30g |
|
55.83g |
|
130.08g |
|
-
|
-
|
| 월 23: |
1592 *
|
122%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
73.38g |
|
54.00g |
|
176.00g |
|
-
|
-
|
| 일 22: |
943 *
|
73%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
39.81g |
|
22.24g |
|
135.81g |
|
-
|
-
|
| 토 21: |
1430 *
|
110%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
62.59g |
|
33.29g |
|
147.65g |
|
-
|
-
|
| 금 20: |
1304 *
|
100%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
59.10g |
|
54.51g |
|
143.59g |
|
-
|
-
|
| 목 19: |
1245 *
|
96%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
31.12g |
|
62.49g |
|
176.92g |
|
-
|
-
|
| 수 18: |
1242 *
|
96%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
50.11g |
|
102.12g |
|
99.99g |
|
-
|
-
|
| 화 17: |
1617 *
|
124%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
65.55g |
|
78.42g |
|
138.77g |
|
-
|
-
|
| 월 16: |
1297 *
|
100%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
35.86g |
|
61.17g |
|
192.15g |
|
-
|
-
|
| 일 15: |
1391 *
|
107%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
58.22g |
|
91.67g |
|
131.69g |
|
-
|
-
|
| 토 14: |
1288 *
|
99%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
69.00g |
|
46.66g |
|
117.69g |
|
-
|
-
|
| 금 13: |
1478 *
|
114%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
64.53g |
|
75.37g |
|
141.45g |
|
-
|
-
|
| 2021년 08월 |
| 일 1: |
216 *
|
15%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
14.07g |
|
15.19g |
|
7.23g |
|
-
|
-
|
| 2021년 07월 |
| 토 31: |
1071 *
|
76%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
55.09g |
|
33.18g |
|
111.93g |
|
-
|
-
|
| 금 30: |
1228 *
|
88%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
42.82g |
|
69.94g |
|
159.79g |
|
-
|
-
|
