| 2019년 04월 |
| 월 15: |
-
|
-
|
|
2296*
|
-
|
| 토 13: |
333 *
|
17%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
16.45g |
|
19.11g |
|
30.06g |
|
1840*
|
 1507
|
| 목 11: |
356 *
|
18%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
14.32g |
|
23.97g |
|
34.20g |
|
-
|
-
|
| 수 10: |
481 *
|
24%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
13.87g |
|
15.05g |
|
81.27g |
|
-
|
-
|
| 화 9: |
481 *
|
24%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
12.66g |
|
17.87g |
|
76.59g |
|
2474*
|
1993
|
| 월 8: |
510 *
|
26%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
29.71g |
|
21.53g |
|
41.87g |
|
2299*
|
1789
|
| 일 7: |
463 *
|
23%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
12.22g |
|
32.30g |
|
55.92g |
|
2832*
|
2369
|
| 토 6: |
540 *
|
27%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
23.39g |
|
34.92g |
|
43.97g |
|
2042*
|
1502
|
| 금 5: |
759 *
|
38%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
23.44g |
|
47.55g |
|
81.15g |
|
3102*
|
2343
|
| 목 4: |
348 *
|
17%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
10.60g |
|
33.94g |
|
27.46g |
|
2199*
|
1851
|
| 수 3: |
596 *
|
30%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
19.44g |
|
21.76g |
|
83.49g |
|
2765*
|
2169
|
| 화 2: |
474 *
|
24%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
15.36g |
|
14.55g |
|
74.98g |
|
2223*
|
1749
|
| 월 1: |
589 *
|
29%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
27.18g |
|
45.03g |
|
44.79g |
|
2592*
|
2003
|
