| 2024년 09월 |
| 수 4: |
334 *
|
20%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
18.77g |
|
16.89g |
|
24.50g |
|
-
|
-
|
| 화 3: |
838 *
|
49%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
35.86g |
|
43.60g |
|
81.58g |
|
-
|
-
|
| 월 2: |
731 *
|
43%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
40.87g |
|
39.83g |
|
46.51g |
|
-
|
-
|
| 2024년 08월 |
| 목 29: |
1049 *
|
62%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
54.41g |
|
44.09g |
|
94.61g |
|
-
|
-
|
| 화 27: |
884 *
|
52%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
38.32g |
|
65.46g |
|
69.59g |
|
-
|
-
|
| 월 26: |
788 *
|
46%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
38.81g |
|
55.99g |
|
50.72g |
|
-
|
-
|
| 금 23: |
1716 *
|
101%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
68.99g |
|
47.64g |
|
83.22g |
|
-
|
-
|
| 목 22: |
812 *
|
48%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
24.81g |
|
73.28g |
|
67.84g |
|
-
|
-
|
| 수 21: |
786 *
|
46%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
28.18g |
|
58.72g |
|
75.66g |
|
-
|
-
|
| 화 20: |
652 *
|
38%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
36.00g |
|
42.76g |
|
41.36g |
|
-
|
-
|
| 금 16: |
772 *
|
45%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
28.83g |
|
49.20g |
|
68.23g |
|
-
|
-
|
| 목 15: |
842 *
|
50%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
31.33g |
|
49.92g |
|
92.55g |
|
-
|
-
|
| 수 14: |
765 *
|
45%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
25.56g |
|
40.76g |
|
89.24g |
|
-
|
-
|
| 화 13: |
842 *
|
50%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
35.41g |
|
50.93g |
|
79.22g |
|
-
|
-
|
| 월 12: |
866 *
|
51%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
42.78g |
|
61.40g |
|
52.19g |
|
-
|
-
|
| 일 11: |
423 *
|
25%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
24.19g |
|
17.03g |
|
27.98g |
|
-
|
-
|
| 금 9: |
915 *
|
54%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
23.95g |
|
105.39g |
|
65.06g |
|
-
|
-
|
| 목 8: |
861 *
|
51%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
30.74g |
|
69.18g |
|
65.81g |
|
-
|
-
|
| 수 7: |
686 *
|
40%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
27.47g |
|
51.27g |
|
55.44g |
|
-
|
-
|
| 화 6: |
868 *
|
51%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
38.73g |
|
78.73g |
|
48.30g |
|
-
|
-
|
