| 2024년 01월 |
| 월 1: |
698 *
|
54%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
10.35g |
|
39.39g |
|
110.12g |
|
-
|
-
|
| 2023년 12월 |
| 일 31: |
593 *
|
46%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
22.73g |
|
27.72g |
|
72.86g |
|
-
|
-
|
| 토 30: |
1222 *
|
94%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
42.30g |
|
64.81g |
|
148.51g |
|
-
|
-
|
| 금 29: |
975 *
|
75%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
23.66g |
|
44.75g |
|
151.68g |
|
-
|
-
|
| 목 28: |
1189 *
|
91%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
39.97g |
|
35.87g |
|
174.71g |
|
-
|
-
|
| 수 27: |
1562 *
|
120%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
79.33g |
|
63.52g |
|
157.92g |
|
-
|
-
|
| 화 26: |
1140 *
|
88%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
46.41g |
|
59.76g |
|
124.60g |
|
-
|
-
|
| 월 25: |
730 *
|
56%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
18.31g |
|
46.06g |
|
98.51g |
|
-
|
-
|
| 일 24: |
1358 *
|
104%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
58.14g |
|
79.14g |
|
135.16g |
|
-
|
-
|
| 금 22: |
1219 *
|
94%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
47.90g |
|
66.77g |
|
142.03g |
|
-
|
-
|
| 목 21: |
930 *
|
72%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
42.95g |
|
56.67g |
|
82.69g |
|
-
|
-
|
| 수 20: |
1070 *
|
82%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
37.92g |
|
59.78g |
|
121.41g |
|
-
|
-
|
| 월 18: |
760 *
|
58%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
36.61g |
|
25.11g |
|
83.77g |
|
-
|
-
|
| 일 17: |
1195 *
|
92%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
47.20g |
|
58.08g |
|
143.41g |
|
-
|
-
|
| 토 16: |
1473 *
|
113%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
44.30g |
|
78.04g |
|
201.10g |
|
-
|
-
|
| 금 15: |
1131 *
|
87%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
26.92g |
|
95.86g |
|
127.48g |
|
-
|
-
|
| 목 14: |
1232 *
|
95%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
38.48g |
|
85.07g |
|
134.38g |
|
-
|
-
|
| 수 13: |
977 *
|
75%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
27.15g |
|
42.02g |
|
149.27g |
|
-
|
-
|
| 일 10: |
1178 *
|
91%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
35.69g |
|
91.16g |
|
126.95g |
|
-
|
-
|
| 토 9: |
1261 *
|
97%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
40.99g |
|
86.33g |
|
138.12g |
|
-
|
-
|
