| 2019년 04월 |
| 금 19: |
402 *
|
25%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
18.68g |
|
20.45g |
|
35.76g |
|
1614*
|
 1212
|
| 수 17: |
365 *
|
23%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
3.89g |
|
6.16g |
|
82.26g |
|
-
|
-
|
| 화 16: |
1196 *
|
75%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
49.88g |
|
61.39g |
|
116.05g |
|
-
|
-
|
| 월 15: |
1552 *
|
97%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
49.98g |
|
87.78g |
|
194.94g |
|
-
|
-
|
| 일 14: |
1308 *
|
82%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
50.97g |
|
96.63g |
|
128.28g |
|
1796*
|
488
|
| 토 13: |
1345 *
|
84%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
43.97g |
|
71.89g |
|
183.28g |
|
1510*
|
165
|
| 금 12: |
1573 *
|
98%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
62.84g |
|
64.31g |
|
192.22g |
|
1626*
|
53
|
| 목 11: |
1489 *
|
93%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
50.51g |
|
91.26g |
|
172.44g |
|
1349*
|
 140
|
| 수 10: |
1459 *
|
91%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
45.14g |
|
50.44g |
|
223.00g |
|
1423*
|
36
|
| 화 9: |
1504 *
|
94%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
48.97g |
|
87.14g |
|
184.93g |
|
1382*
|
122
|
| 월 8: |
1341 *
|
84%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
49.30g |
|
53.31g |
|
165.97g |
|
1415*
|
74
|
| 일 7: |
1469 *
|
92%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
44.90g |
|
73.78g |
|
185.71g |
|
1515*
|
46
|
| 토 6: |
1480 *
|
92%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
42.40g |
|
54.88g |
|
221.72g |
|
-
|
-
|
| 금 5: |
1518 *
|
95%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
58.55g |
|
71.16g |
|
186.53g |
|
1264*
|
254
|
| 목 4: |
1192 *
|
74%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
68.50g |
|
30.86g |
|
122.67g |
|
-
|
-
|
| 수 3: |
1082 *
|
68%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
29.44g |
|
80.27g |
|
120.65g |
|
1317*
|
235
|
| 화 2: |
1474 *
|
92%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
36.90g |
|
90.05g |
|
198.26g |
|
1385*
|
89
|
| 월 1: |
1122 *
|
70%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
30.74g |
|
78.97g |
|
139.32g |
|
1258*
|
136
|
