kaurkina님의 다이어트 캘린더 - 개요


최근 음식및 운동항목

날짜 음식 (Cal) % 일일권장 영양 요약 운동 (Cal) 총합 (Cal)
2024년 09월
일 15: - - 1397* -
토 14: - - 1609* -
금 13: - - 1624* -
목 12: - - 1717* -
수 11: - - 1604* -
화 10: - - 1693* -
월 9: 1275 * 67%
지방:
 
단백질:
 
탄수화물:
75.08g
 
66.91g
 
82.86g
1573*  298
일 8: - - 1620* -
토 7: - - 1575* -
금 6: - - 1693* -
목 5: 431 * 23%
지방:
 
단백질:
 
탄수화물:
26.61g
 
22.08g
 
20.78g
1691*  1260
수 4: - - 1653* -
화 3: 1475 * 78%
지방:
 
단백질:
 
탄수화물:
51.33g
 
97.81g
 
151.42g
1633*  158
월 2: - - 1740* -
일 1: - - 1591* -
2024년 08월
토 31: - - 1583* -
금 30: - - 1647* -
목 29: - - 1675* -
수 28: - - 1620* -
화 27: - - 1668* -
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