| 2024년 07월 |
| 수 17: |
360 *
|
22%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
10.50g |
|
13.00g |
|
53.00g |
|
-
|
-
|
| 수 3: |
1766 *
|
110%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
52.26g |
|
134.25g |
|
186.50g |
|
-
|
-
|
| 화 2: |
2112 *
|
132%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
94.24g |
|
108.25g |
|
239.49g |
|
-
|
-
|
| 2024년 05월 |
| 목 23: |
230 *
|
14%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
8.00g |
|
3.00g |
|
36.00g |
|
-
|
-
|
| 수 8: |
250 *
|
16%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
8.33g |
|
15.10g |
|
33.07g |
|
-
|
-
|
| 월 6: |
391 *
|
24%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
4.07g |
|
32.10g |
|
60.74g |
|
-
|
-
|
| 2024년 04월 |
| 금 26: |
224 *
|
14%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
7.97g |
|
11.29g |
|
27.38g |
|
-
|
-
|
| 목 25: |
155 *
|
10%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
10.61g |
|
12.58g |
|
1.12g |
|
-
|
-
|
| 수 24: |
470 *
|
29%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
24.00g |
|
14.00g |
|
50.00g |
|
-
|
-
|
| 화 23: |
375 *
|
23%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
22.61g |
|
16.58g |
|
25.12g |
|
-
|
-
|
| 금 12: |
780 *
|
49%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
33.00g |
|
38.00g |
|
83.00g |
|
-
|
-
|
| 목 4: |
760 *
|
48%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
28.50g |
|
37.00g |
|
94.00g |
|
-
|
-
|
| 수 3: |
700 *
|
44%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
27.50g |
|
36.00g |
|
77.00g |
|
-
|
-
|
| 월 1: |
1032 *
|
64%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
33.12g |
|
75.29g |
|
108.56g |
|
-
|
-
|
| 2024년 03월 |
| 수 27: |
290 *
|
18%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
8.00g |
|
14.00g |
|
41.00g |
|
-
|
-
|
| 화 26: |
2055 *
|
128%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
75.16g |
|
118.30g |
|
235.99g |
|
-
|
-
|
| 월 25: |
1994 *
|
125%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
62.97g |
|
113.08g |
|
241.04g |
|
-
|
-
|
| 금 22: |
507 *
|
32%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
19.23g |
|
30.36g |
|
58.56g |
|
-
|
-
|
| 월 18: |
1006 *
|
63%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
36.78g |
|
75.85g |
|
92.54g |
|
-
|
-
|
| 금 15: |
335 *
|
21%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
13.50g |
|
11.50g |
|
49.00g |
|
-
|
-
|
