| 2010년 11월 |
| 월 8: |
-
|
-
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|
1843*
|
-
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| 토 6: |
-
|
-
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|
1855*
|
-
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| 금 5: |
-
|
-
|
|
1646*
|
-
|
| 목 4: |
423 *
|
20%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
14.07g |
|
20.49g |
|
49.25g |
|
1828*
|
 1405
|
| 화 2: |
670 *
|
32%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
18.00g |
|
27.00g |
|
105.00g |
|
1672*
|
1002
|
| 2010년 10월 |
| 수 20: |
104 *
|
5%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
0.55g |
|
0.77g |
|
24.69g |
|
1747
|
1643
|
| 화 19: |
113 *
|
5%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
1.04g |
|
1.26g |
|
25.38g |
|
-
|
-
|
| 월 18: |
183
|
9%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
1.58g |
|
2.31g |
|
43.05g |
|
-
|
-
|
| 일 17: |
1104
|
53%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
42.54g |
|
36.17g |
|
142.74g |
|
-
|
-
|
| 토 16: |
104
|
5%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
0.07g |
|
5.43g |
|
19.00g |
|
-
|
-
|
| 금 15: |
475
|
23%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
8.00g |
|
10.00g |
|
89.00g |
|
-
|
-
|
