| 2024년 01월 |
| 월 8: |
717 *
|
48%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
20.26g |
|
47.64g |
|
88.10g |
|
-
|
-
|
| 2023년 12월 |
| 월 11: |
232 *
|
15%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
12.08g |
|
4.74g |
|
26.11g |
|
-
|
-
|
| 목 7: |
1706 *
|
114%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
56.33g |
|
58.04g |
|
245.77g |
|
-
|
-
|
| 수 6: |
1997 *
|
133%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
60.94g |
|
112.49g |
|
189.10g |
|
-
|
-
|
| 화 5: |
1241 *
|
83%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
26.93g |
|
43.46g |
|
205.46g |
|
-
|
-
|
| 일 3: |
1305 *
|
87%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
41.89g |
|
50.99g |
|
185.94g |
|
-
|
-
|
| 2022년 09월 |
| 목 29: |
239 *
|
16%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
8.64g |
|
4.80g |
|
41.25g |
|
-
|
-
|
| 목 22: |
491 *
|
33%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
16.20g |
|
27.00g |
|
58.00g |
|
-
|
-
|
| 금 16: |
968 *
|
65%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
42.02g |
|
36.11g |
|
109.11g |
|
-
|
-
|
| 목 8: |
410 *
|
27%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
9.06g |
|
5.78g |
|
81.47g |
|
-
|
-
|
| 수 7: |
861 *
|
57%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
32.01g |
|
21.43g |
|
111.06g |
|
-
|
-
|
| 화 6: |
1139 *
|
76%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
56.72g |
|
41.76g |
|
121.36g |
|
-
|
-
|
| 월 5: |
1415 *
|
94%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
49.92g |
|
52.20g |
|
188.28g |
|
-
|
-
|
| 일 4: |
1637 *
|
109%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
63.79g |
|
48.07g |
|
223.61g |
|
-
|
-
|
| 토 3: |
1318 *
|
88%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
55.16g |
|
46.85g |
|
80.74g |
|
-
|
-
|
| 금 2: |
1412 *
|
94%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
70.67g |
|
50.87g |
|
142.54g |
|
-
|
-
|
| 목 1: |
1077 *
|
72%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
40.46g |
|
49.69g |
|
133.99g |
|
-
|
-
|
| 2022년 08월 |
| 수 31: |
1235 *
|
82%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
44.98g |
|
48.68g |
|
157.80g |
|
-
|
-
|
| 2022년 07월 |
| 목 14: |
765 *
|
51%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
13.52g |
|
47.30g |
|
115.35g |
|
-
|
-
|
| 수 13: |
1055 *
|
70%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
39.68g |
|
30.57g |
|
133.14g |
|
-
|
-
|
