| 2019년 10월 |
| 금 18: |
562 *
|
27%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
30.28g |
|
32.91g |
|
43.74g |
|
-
|
-
|
| 2019년 08월 |
| 목 1: |
509 *
|
24%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
29.33g |
|
16.82g |
|
44.37g |
|
-
|
-
|
| 2019년 06월 |
| 일 2: |
159 *
|
8%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
2.84g |
|
10.32g |
|
23.45g |
|
-
|
-
|
| 2019년 05월 |
| 토 25: |
1007 *
|
48%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
58.80g |
|
63.79g |
|
53.46g |
|
-
|
-
|
| 금 24: |
1237 *
|
59%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
71.44g |
|
62.94g |
|
83.62g |
|
-
|
-
|
| 목 23: |
1379 *
|
66%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
37.42g |
|
61.14g |
|
196.35g |
|
-
|
-
|
| 수 22: |
1466 *
|
70%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
52.76g |
|
64.93g |
|
182.72g |
|
-
|
-
|
| 화 21: |
827 *
|
39%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
42.47g |
|
38.12g |
|
70.32g |
|
-
|
-
|
| 월 20: |
799 *
|
38%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
31.26g |
|
40.41g |
|
89.14g |
|
-
|
-
|
| 일 19: |
519 *
|
25%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
41.47g |
|
24.35g |
|
13.25g |
|
-
|
-
|
| 토 18: |
372 *
|
18%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
7.73g |
|
10.06g |
|
67.07g |
|
-
|
-
|
| 금 17: |
302 *
|
14%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
5.77g |
|
7.53g |
|
55.94g |
|
-
|
-
|
| 목 16: |
565 *
|
27%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
23.25g |
|
13.08g |
|
78.17g |
|
-
|
-
|
| 수 15: |
509 *
|
24%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
11.70g |
|
24.53g |
|
77.67g |
|
-
|
-
|
| 화 14: |
542 *
|
26%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
12.74g |
|
26.46g |
|
82.71g |
|
-
|
-
|
| 월 13: |
501 *
|
24%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
7.32g |
|
38.11g |
|
66.92g |
|
-
|
-
|
| 일 12: |
452 *
|
22%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
1.14g |
|
10.84g |
|
100.40g |
|
-
|
-
|
| 토 11: |
1192 *
|
57%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
31.12g |
|
68.13g |
|
159.08g |
|
-
|
-
|
| 금 10: |
1627 *
|
77%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
70.16g |
|
89.51g |
|
158.52g |
|
-
|
-
|
| 목 9: |
1679 *
|
80%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
59.15g |
|
89.91g |
|
200.12g |
|
-
|
-
|
