| 2024년 08월 |
| 월 5: |
759 *
|
47%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
56.80g |
|
43.44g |
|
19.56g |
|
-
|
-
|
| 목 1: |
831 *
|
52%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
63.97g |
|
46.60g |
|
15.01g |
|
-
|
-
|
| 2024년 07월 |
| 목 25: |
231 *
|
14%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
8.27g |
|
29.83g |
|
9.99g |
|
-
|
-
|
| 수 24: |
186 *
|
12%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
13.51g |
|
3.10g |
|
14.72g |
|
-
|
-
|
| 월 15: |
80 *
|
5%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
0.30g |
|
19.30g |
|
0.20g |
|
-
|
-
|
| 2024년 05월 |
| 금 10: |
504 *
|
32%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
21.20g |
|
78.40g |
|
0.00g |
|
-
|
-
|
| 수 1: |
501 *
|
31%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
37.65g |
|
28.59g |
|
11.24g |
|
-
|
-
|
| 2024년 04월 |
| 일 21: |
675 *
|
42%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
62.30g |
|
30.20g |
|
4.20g |
|
-
|
-
|
| 토 20: |
651 *
|
41%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
57.46g |
|
25.29g |
|
5.99g |
|
-
|
-
|
| 2024년 02월 |
| 화 13: |
867 *
|
54%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
68.23g |
|
47.90g |
|
16.76g |
|
-
|
-
|
| 월 5: |
1426 *
|
89%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
110.97g |
|
75.53g |
|
32.10g |
|
-
|
-
|
| 2023년 06월 |
| 월 5: |
954 *
|
60%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
81.42g |
|
29.66g |
|
32.45g |
|
-
|
-
|
| 2023년 05월 |
| 화 30: |
686 *
|
43%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
58.76g |
|
24.10g |
|
17.11g |
|
-
|
-
|
| 수 24: |
296 *
|
18%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
23.42g |
|
15.60g |
|
7.26g |
|
-
|
-
|
| 화 23: |
728 *
|
46%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
57.64g |
|
31.52g |
|
25.38g |
|
-
|
-
|
| 월 22: |
487 *
|
30%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
38.56g |
|
26.95g |
|
11.55g |
|
-
|
-
|
| 토 20: |
135 *
|
8%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
9.47g |
|
4.83g |
|
10.17g |
|
-
|
-
|
| 금 19: |
567 *
|
35%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
44.14g |
|
27.20g |
|
13.81g |
|
-
|
-
|
| 목 18: |
595 *
|
37%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
48.43g |
|
29.73g |
|
11.95g |
|
-
|
-
|
