| 2019년 12월 |
| 목 12: |
-
|
-
|
|
1996*
|
-
|
| 월 9: |
-
|
-
|
|
2375*
|
-
|
| 2019년 11월 |
| 목 14: |
2289 *
|
127%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
65.61g |
|
54.74g |
|
190.04g |
|
2128*
|
 161
|
| 화 12: |
1797 *
|
100%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
52.26g |
|
50.35g |
|
89.17g |
|
2367*
|
 570
|
| 월 11: |
2441 *
|
136%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
77.25g |
|
52.82g |
|
160.38g |
|
1994*
|
447
|
| 일 10: |
2751 *
|
153%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
83.51g |
|
65.01g |
|
231.41g |
|
2277*
|
474
|
| 토 9: |
1810 *
|
101%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
55.07g |
|
60.81g |
|
199.02g |
|
2236*
|
426
|
| 금 8: |
2066 *
|
115%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
76.10g |
|
66.21g |
|
150.31g |
|
2256*
|
190
|
| 목 7: |
1755 *
|
98%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
38.27g |
|
35.63g |
|
133.94g |
|
2277*
|
522
|
| 수 6: |
2603 *
|
145%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
73.29g |
|
87.35g |
|
265.05g |
|
2300*
|
303
|
| 2019년 09월 |
| 수 11: |
977 *
|
54%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
60.75g |
|
28.33g |
|
99.55g |
|
2041*
|
1064
|
| 화 10: |
745 *
|
41%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
14.89g |
|
14.59g |
|
74.50g |
|
-
|
-
|
| 월 9: |
2321 *
|
129%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
84.34g |
|
81.90g |
|
258.55g |
|
2447*
|
126
|
| 일 8: |
1964 *
|
109%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
60.98g |
|
52.82g |
|
289.89g |
|
2364*
|
400
|
| 토 7: |
1310 *
|
73%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
31.14g |
|
32.71g |
|
77.41g |
|
2638*
|
1328
|
| 금 6: |
3677 *
|
204%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
86.88g |
|
83.34g |
|
358.02g |
|
2198*
|
1479
|
| 목 5: |
1366 *
|
76%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
46.67g |
|
55.74g |
|
141.04g |
|
2115*
|
749
|
| 2019년 08월 |
| 토 31: |
1971 *
|
110%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
44.19g |
|
18.88g |
|
142.21g |
|
2428*
|
457
|
| 금 30: |
2814 *
|
156%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
70.80g |
|
56.77g |
|
180.02g |
|
1924*
|
890
|
| 목 29: |
3497 *
|
194%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
114.77g |
|
67.13g |
|
272.62g |
|
2111*
|
1386
|
| 수 28: |
1776 *
|
99%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
67.12g |
|
107.85g |
|
186.19g |
|
2576*
|
800
|
