| 2019년 12월 |
| 월 16: |
224 *
|
19%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
5.95g |
|
6.43g |
|
35.68g |
|
-
|
-
|
| 일 15: |
1553 *
|
129%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
74.34g |
|
56.83g |
|
163.05g |
|
-
|
-
|
| 토 14: |
717 *
|
60%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
35.60g |
|
30.78g |
|
68.41g |
|
-
|
-
|
| 수 11: |
1344 *
|
112%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
54.95g |
|
40.59g |
|
169.08g |
|
-
|
-
|
| 화 10: |
1396 *
|
116%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
52.84g |
|
54.34g |
|
176.99g |
|
-
|
-
|
| 토 7: |
1552 *
|
129%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
66.94g |
|
37.58g |
|
205.98g |
|
-
|
-
|
| 금 6: |
1442 *
|
120%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
66.34g |
|
46.33g |
|
165.22g |
|
-
|
-
|
| 목 5: |
612 *
|
51%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
20.13g |
|
14.41g |
|
95.78g |
|
-
|
-
|
| 수 4: |
1360 *
|
113%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
55.51g |
|
56.94g |
|
137.13g |
|
-
|
-
|
| 화 3: |
1035 *
|
86%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
55.84g |
|
42.06g |
|
91.81g |
|
-
|
-
|
| 월 2: |
1175 *
|
98%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
60.95g |
|
41.30g |
|
116.81g |
|
-
|
-
|
| 일 1: |
1407 *
|
117%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
56.45g |
|
55.68g |
|
149.80g |
|
-
|
-
|
| 2019년 11월 |
| 토 30: |
1118 *
|
93%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
59.72g |
|
45.82g |
|
103.93g |
|
-
|
-
|
| 금 29: |
1242 *
|
104%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
57.24g |
|
38.61g |
|
144.25g |
|
-
|
-
|
| 목 28: |
1203 *
|
100%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
62.97g |
|
51.08g |
|
112.80g |
|
-
|
-
|
| 수 27: |
1164 *
|
97%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
52.61g |
|
39.24g |
|
141.17g |
|
-
|
-
|
| 화 26: |
1240 *
|
103%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
58.59g |
|
53.47g |
|
125.56g |
|
-
|
-
|
| 월 25: |
1050 *
|
88%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
45.96g |
|
44.22g |
|
116.60g |
|
-
|
-
|
| 일 24: |
1441 *
|
120%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
62.49g |
|
69.31g |
|
147.63g |
|
-
|
-
|
| 토 23: |
1443 *
|
120%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
62.58g |
|
55.36g |
|
126.18g |
|
-
|
-
|
