| 2024년 09월 |
| 일 1: |
372 *
|
20%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
23.49g |
|
20.05g |
|
20.38g |
|
-
|
-
|
| 2024년 07월 |
| 수 17: |
338 *
|
18%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
15.59g |
|
18.37g |
|
29.76g |
|
-
|
-
|
| 월 15: |
1338 *
|
70%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
57.54g |
|
108.77g |
|
103.24g |
|
-
|
-
|
| 월 8: |
634 *
|
33%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
21.21g |
|
50.35g |
|
58.31g |
|
-
|
-
|
| 2024년 06월 |
| 일 30: |
184 *
|
10%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
8.75g |
|
9.80g |
|
16.45g |
|
-
|
-
|
| 2024년 04월 |
| 수 10: |
1199 *
|
63%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
60.60g |
|
60.25g |
|
98.51g |
|
-
|
-
|
| 월 8: |
1396 *
|
73%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
47.10g |
|
131.98g |
|
103.88g |
|
-
|
-
|
| 일 7: |
1187 *
|
62%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
66.24g |
|
22.06g |
|
119.26g |
|
-
|
-
|
| 월 1: |
528 *
|
28%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
28.88g |
|
9.38g |
|
59.19g |
|
-
|
-
|
| 2024년 03월 |
| 화 26: |
1390 *
|
73%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
52.30g |
|
66.01g |
|
158.71g |
|
-
|
-
|
| 월 25: |
311 *
|
16%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
13.93g |
|
13.04g |
|
33.55g |
|
-
|
-
|
| 월 18: |
324 *
|
17%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
16.52g |
|
18.56g |
|
21.69g |
|
-
|
-
|
| 2024년 02월 |
| 일 18: |
560 *
|
29%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
2.00g |
|
3.75g |
|
139.25g |
|
-
|
-
|
| 2023년 11월 |
| 목 30: |
48 *
|
3%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
2.50g |
|
4.50g |
|
2.00g |
|
-
|
-
|
| 수 29: |
1082 *
|
57%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
52.57g |
|
68.21g |
|
88.44g |
|
-
|
-
|
| 월 27: |
1026 *
|
54%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
23.67g |
|
53.43g |
|
159.04g |
|
-
|
-
|
| 수 15: |
1173 *
|
62%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
62.79g |
|
23.12g |
|
131.95g |
|
-
|
-
|
| 2023년 10월 |
| 화 24: |
585 *
|
31%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
19.52g |
|
43.66g |
|
59.62g |
|
-
|
-
|
| 월 23: |
929 *
|
49%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
55.04g |
|
31.15g |
|
80.28g |
|
-
|
-
|
| 일 1: |
588 *
|
31%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
28.33g |
|
24.64g |
|
55.93g |
|
-
|
-
|
