| 2024년 03월 |
| 월 18: |
493 *
|
55%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
13.10g |
|
8.98g |
|
86.84g |
|
-
|
-
|
| 2024년 02월 |
| 목 22: |
1166 *
|
130%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
52.24g |
|
78.15g |
|
91.91g |
|
-
|
-
|
| 2023년 12월 |
| 금 29: |
273 *
|
30%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
7.59g |
|
24.42g |
|
27.61g |
|
-
|
-
|
| 수 20: |
1094 *
|
122%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
47.72g |
|
90.71g |
|
73.06g |
|
-
|
-
|
| 화 19: |
341 *
|
38%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
16.05g |
|
15.10g |
|
36.77g |
|
-
|
-
|
| 일 3: |
380 *
|
42%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
3.74g |
|
43.83g |
|
39.54g |
|
-
|
-
|
| 토 2: |
744 *
|
83%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
43.12g |
|
61.24g |
|
27.12g |
|
-
|
-
|
| 금 1: |
612 *
|
68%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
31.85g |
|
56.48g |
|
24.06g |
|
-
|
-
|
| 2023년 11월 |
| 목 30: |
412 *
|
46%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
13.50g |
|
33.24g |
|
38.93g |
|
-
|
-
|
| 수 29: |
123 *
|
14%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
1.68g |
|
3.67g |
|
24.77g |
|
-
|
-
|
| 토 18: |
1416 *
|
157%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
72.60g |
|
52.65g |
|
138.34g |
|
-
|
-
|
| 목 16: |
1113 *
|
124%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
64.63g |
|
38.80g |
|
91.84g |
|
-
|
-
|
| 수 15: |
506 *
|
56%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
34.47g |
|
27.72g |
|
20.06g |
|
-
|
-
|
| 화 14: |
1125 *
|
125%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
32.45g |
|
40.17g |
|
165.63g |
|
-
|
-
|
| 월 13: |
772 *
|
86%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
45.28g |
|
16.84g |
|
70.32g |
|
-
|
-
|
| 목 9: |
1390 *
|
154%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
65.19g |
|
79.93g |
|
121.22g |
|
-
|
-
|
| 수 8: |
202 *
|
22%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
12.47g |
|
20.04g |
|
0.68g |
|
-
|
-
|
| 2023년 04월 |
| 일 9: |
1329 *
|
148%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
57.99g |
|
35.20g |
|
165.15g |
|
-
|
-
|
| 월 3: |
80 *
|
9%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
4.65g |
|
5.51g |
|
3.60g |
|
-
|
-
|
| 2023년 03월 |
| 목 9: |
216 *
|
24%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
16.00g |
|
8.00g |
|
12.00g |
|
-
|
-
|
