| 2022년 10월 |
| 화 11: |
361 *
|
23%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
12.22g |
|
42.89g |
|
19.06g |
|
-
|
-
|
| 금 7: |
161 *
|
10%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
10.76g |
|
12.91g |
|
1.96g |
|
-
|
-
|
| 2022년 08월 |
| 목 4: |
250 *
|
16%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
8.35g |
|
6.05g |
|
43.43g |
|
-
|
-
|
| 2022년 07월 |
| 화 5: |
94 *
|
6%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
6.70g |
|
3.60g |
|
5.00g |
|
-
|
-
|
| 월 4: |
597 *
|
37%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
22.86g |
|
54.70g |
|
42.04g |
|
-
|
-
|
| 일 3: |
789 *
|
49%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
49.17g |
|
55.75g |
|
25.15g |
|
-
|
-
|
| 금 1: |
489 *
|
31%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
16.71g |
|
63.01g |
|
20.87g |
|
-
|
-
|
| 2022년 04월 |
| 토 2: |
493 *
|
31%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
31.46g |
|
28.71g |
|
23.34g |
|
-
|
-
|
| 2021년 10월 |
| 화 19: |
269 *
|
17%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
3.50g |
|
6.83g |
|
55.83g |
|
-
|
-
|
| 2021년 09월 |
| 토 4: |
13 *
|
1%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
0.20g |
|
1.00g |
|
2.00g |
|
-
|
-
|
| 2021년 08월 |
| 토 21: |
228 *
|
14%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
12.50g |
|
10.25g |
|
20.10g |
|
-
|
-
|
| 금 20: |
448 *
|
28%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
27.93g |
|
12.57g |
|
46.14g |
|
-
|
-
|
| 수 18: |
528 *
|
33%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
35.26g |
|
13.57g |
|
50.41g |
|
-
|
-
|
| 2021년 07월 |
| 월 19: |
505 *
|
32%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
20.70g |
|
60.88g |
|
10.71g |
|
-
|
-
|
| 2021년 06월 |
| 수 16: |
421 *
|
26%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
31.35g |
|
31.71g |
|
2.86g |
|
-
|
-
|
| 금 4: |
363 *
|
23%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
11.88g |
|
11.64g |
|
50.23g |
|
-
|
-
|
| 2021년 04월 |
| 수 28: |
520 *
|
32%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
14.78g |
|
65.20g |
|
34.14g |
|
-
|
-
|
| 월 26: |
678 *
|
42%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
8.18g |
|
118.27g |
|
38.96g |
|
-
|
-
|
| 토 24: |
128 *
|
8%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
7.74g |
|
8.26g |
|
4.46g |
|
-
|
-
|
| 금 23: |
541 *
|
34%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
21.88g |
|
71.96g |
|
14.84g |
|
-
|
-
|
